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功能性飲料飲用不當(dāng)可能產(chǎn)生負(fù)面影響
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http://www.mamogu.com 發(fā)稿日期:2009-6-22
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日前記者采訪發(fā)現(xiàn),價(jià)高的功能性飲料竟都沒(méi)有禁忌提示,而事實(shí)上,功能性飲料的特殊功效并不是適合所有人群的,醫(yī)生建議夏天還是多喝白開(kāi)水為宜。
多沖廣告和口感買(mǎi)功能性飲料
記者在超市調(diào)查中發(fā)現(xiàn),帶有一點(diǎn)功能的飲料,如緩解疲勞的、迅速補(bǔ)充水分、恢復(fù)體力的、有保健作用的,價(jià)格都比一般的礦泉水高出三倍左右。如600毫升的脈動(dòng)維生素飲料賣(mài)到了3.4元,聽(tīng)裝310毫升的王老吉賣(mài)到了3.9元,而一款主打維C的飲料特價(jià)還要賣(mài)到4.2元/瓶,價(jià)格雖貴,卻賣(mài)得很好。
一位正在選購(gòu)?fù)趵霞男』镒痈嬖V記者,他是因?yàn)槁?tīng)說(shuō)夏天年輕人容易上火,而王老吉廣告就是宣稱(chēng)是降火飲品,所以才買(mǎi)的。記者注意到,消費(fèi)者多沖著廣告和口感購(gòu)買(mǎi)此類(lèi)功能性飲料,至于其功效,消費(fèi)者知之甚少,而副作用基本都被忽略了。
功能性飲料中咖啡因和糖可提神
記者發(fā)現(xiàn)無(wú)論是以口感取勝的瓶裝飲料還是濃縮裝飲料,配料一欄大部分都含有:糖、咖啡因、維生素等成分!昂芏喙δ苄燥嬃献屓烁,其實(shí),有提神作用的是其中兩種成分——咖啡因和糖。”吉大二院營(yíng)養(yǎng)部營(yíng)養(yǎng)師劉秀云告訴記者,咖啡因能短程讓大腦興奮,激發(fā)身體潛能,產(chǎn)生抗疲勞功效;糖能讓大腦直接吸收,讓大腦保持正常的運(yùn)作,換言之,咖啡因?qū)μ嵘裼酗@著作用。目前,很多功能性飲料宣稱(chēng)添加了豐富的維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素,可促進(jìn)新陳代謝;從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度看,這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)提神并沒(méi)有太大的作用。
功能性飲料不宜多喝
記者從衛(wèi)生部的官方網(wǎng)站上得知,其頒布的國(guó)家維生素補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,每人每天維生素C攝取量不能超過(guò)500毫克。而實(shí)際上,不少打維C廣告的功能性飲料,包裝上標(biāo)明維生素C的含量每瓶在150-300毫克之間。按此標(biāo)準(zhǔn),兩三瓶飲料的維生素C含量就能達(dá)到或超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
功能性飲料飲用不當(dāng)也會(huì)對(duì)人體造成不適,甚至產(chǎn)生負(fù)面影響。最典型的例子是運(yùn)動(dòng)飲料一般含有較高的鹽離子,如果身體狀況是不需要補(bǔ)充鹽分的,攝入過(guò)量的鹽會(huì)增加機(jī)體的負(fù)擔(dān),特別是高血壓、心臟病患者,危害就更明顯一些。還有一些可樂(lè)飲料,兒童就不宜喝,飲后會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用,有提神的“效果”,而實(shí)際上,孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期累了就應(yīng)該休息。
僅兩款功能性飲料標(biāo)注適宜人群
最讓人擔(dān)心的是,生產(chǎn)廠家不屑于在產(chǎn)品包裝上做備注與提醒。記者在市場(chǎng)上發(fā)現(xiàn),大多數(shù)“功能性飲料”都沒(méi)有標(biāo)注適用人群和食用方法,或者避重就輕含糊了事,更沒(méi)有詳細(xì)標(biāo)明每一種成分及其具體含量。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),僅有兩款“功能性飲料”在外包裝上標(biāo)注了適宜人群,其中紅牛在外包裝上標(biāo)注了少年兒童為不適宜人群。劉秀云告訴記者,兒童和孕婦都不宜喝涼茶類(lèi)飲料,尤其是孕婦,應(yīng)盡量避免一切寒涼的食物,不提倡喝涼的飲料,而應(yīng)該多吃新鮮水果或鮮榨果汁等。而運(yùn)動(dòng)型飲料含有鉀、鈣、鎂等成分,只適合運(yùn)動(dòng)后飲用,以補(bǔ)充人體丟失的部分電解質(zhì),作為日常飲用是不合適的。
功能性飲料特殊功效有待研究
據(jù)了解,功能性飲料屬于新產(chǎn)品,被納入國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的監(jiān)管范圍。目前由于尚未出臺(tái)相關(guān)法規(guī),功能性飲料還沒(méi)有一個(gè)特殊衡量標(biāo)準(zhǔn),至于它的特殊功效,還有待研究。而在《中國(guó)軟飲料分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)》中,記者也沒(méi)有找到“功能性飲料”這一稱(chēng)謂,只有“特殊用途飲料”的提法。
既然特殊,就要分場(chǎng)合,分人群使用。劉秀云告訴記者,維生素等營(yíng)養(yǎng)成分極易流失或被破壞是營(yíng)養(yǎng)學(xué)界公認(rèn)的,但添加的維生素含量多的話就會(huì)影響口味,如果少量添加,能起到多大作用則很難說(shuō),所以體弱多病的人可通過(guò)吃維生素B族等維生素類(lèi)片劑補(bǔ)充,而不是經(jīng)常喝維生素類(lèi)飲料補(bǔ)充。 - ■ 與【功能性飲料飲用不當(dāng)可能產(chǎn)生負(fù)面影響】相關(guān)新聞
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