可怕！ 29歲小伙四肢癱瘓 只因連著兩晚都做了這件事

• 2017年12月6日 FanTianQing來源：鳳凰資訊 555 31
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  2017-2022年中國(guó)醫(yī)療IT行業(yè)市場(chǎng)前瞻與未來投資戰(zhàn)略分析報(bào)告

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低頭玩手機(jī)對(duì)我們的身體有哪些傷害？

（圖片與新聞無關(guān)）

可怕！29歲小伙四肢癱瘓，只因連著兩晚都做了這件事。他做了什么？

記者近日從中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科獲悉，該院收治了一位29歲四肢癱瘓患者，細(xì)細(xì)一問，醫(yī)生大吃一驚，原來他癱瘓的原因，跟連續(xù)兩晚做了同一件事有關(guān)。

低頭玩手游 頸椎管里出現(xiàn)大量血腫

原來，這個(gè)小伙子特別愛玩手機(jī)，經(jīng)常熬夜使用手機(jī)玩游戲。十一月的一天，他為了打通關(guān)，竟然連續(xù)兩天熬通宵，而且一直保持著低頭玩手機(jī)的體位。第三天的凌晨時(shí)分，他突然感到脖子僵硬、疼痛，繼而出現(xiàn)四肢麻木、無法活動(dòng)，被緊急送至中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院治療。

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科主任沈慧勇教授介紹，經(jīng)過磁共振等檢查發(fā)現(xiàn)，患者頸椎管內(nèi)有大量血腫，血腫壓迫嵴髓，最終導(dǎo)致癱瘓?！斑@與患者長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)不無關(guān)系”。而這次連續(xù)兩天的“通宵作業(yè)”，最終點(diǎn)燃了癱瘓的“導(dǎo)火索”。

沈慧勇教授、黃霖副教授團(tuán)隊(duì)經(jīng)詳細(xì)討論，結(jié)合患者年齡與病情，為他制定個(gè)性化的手術(shù)方案。手術(shù)中，醫(yī)生一邊保護(hù)患者的神經(jīng)功能，精密地實(shí)施椎管減壓、止血，一邊及時(shí)清除了血腫、切除血管瘤。術(shù)后，病理證實(shí)，這位患者患有“椎管內(nèi)血管瘤合并血腫”。

記者獲悉，經(jīng)過中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院嵴柱外科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)的精心護(hù)理，現(xiàn)在這位年輕患者的行走功能逐步得到恢復(fù)。

“你以后要耐心進(jìn)行康復(fù)鍛煉，千萬不要長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)了，要不然血腫可能再次出現(xiàn)！” 術(shù)后查房時(shí)，沈慧勇教授特別告誡這位29歲的小伙子?！耙欢?，再也不敢了！”他臉紅地回應(yīng)。目前患者仍在康復(fù)治療之中。

今時(shí)今日，刷手機(jī)是“kill time”(消磨時(shí)光)的最佳選擇。然而，記者從各大醫(yī)院打聽到，因?yàn)槌撩运⑹謾C(jī)鬧出的悲劇，早已頻頻發(fā)生。這種習(xí)慣對(duì)我們的身體有哪些傷害？

01

頸椎病變

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科主任沈慧勇教授表示，長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)導(dǎo)致頸椎維持在前屈體位，這與人體頸椎生理曲度相反，長(zhǎng)時(shí)間低頭可致頸椎生理曲度丟失甚至反弓，加速頸椎退變，導(dǎo)致嵴髓、神經(jīng)受壓，從而引起頸部疼痛、麻木、乏力等癥狀，甚至引起四肢癱瘓等嚴(yán)重并發(fā)癥。

02

腦出血

今年6月，茂名小伙連著幾天熬夜玩手機(jī)之后突發(fā)腦出血昏迷。雖然最后檢查發(fā)現(xiàn)是其腦血管畸形所致，但醫(yī)生也表示，熬夜和過度興奮也是腦出血常見的誘發(fā)因素。

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科主任沈慧勇教授表示，長(zhǎng)時(shí)間熬夜使用手機(jī)，機(jī)體處于亢奮狀態(tài)，未能得到應(yīng)有的休息，這也導(dǎo)致局部血壓變化，極易誘發(fā)本處于靜止?fàn)顟B(tài)平素?zé)o癥狀的血管瘤破裂出血。

03

傷眼

“有些人關(guān)著燈，甚至躲在被窩里刷手機(jī)，這樣的習(xí)慣特別不好?！敝猩酱髮W(xué)中山眼科中心眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)陳偉蓉教授指出，摸黑看手機(jī)，手機(jī)屏幕和背景的亮度反差越大，越容易增加視疲勞的風(fēng)險(xiǎn)。

不僅如此，在暗處長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)，眼壓升高，可增加青光眼發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老人，由于眼睛的晶狀體增厚，容易引發(fā)青光眼。開燈時(shí)，瞳孔縮小，而黑暗房間內(nèi)，要看清目標(biāo)，瞳孔就會(huì)放大，以獲取更多光線。這會(huì)令虹膜堵在房角，房水流不出來，眼壓升高，更容易誘發(fā)青光眼。

04

失眠

精神心理專家建議睡眠質(zhì)量不佳、容易失眠的人不要睡前刷手機(jī)。很多人都有這樣的體會(huì)，睡前看手機(jī)，時(shí)間過得特別快，而且越看精神越興奮，很難入睡。長(zhǎng)此以往，會(huì)有失眠風(fēng)險(xiǎn)。

看手機(jī)的正確姿勢(shì)

1、看手機(jī)每15-30分鐘休息一下

夜晚刷屏，不要關(guān)燈。如果覺得背景光過亮，不妨開一盞閱讀燈，燈光調(diào)暗。

“通常我們建議年輕人刷手機(jī)三十分鐘，就應(yīng)該休息一下，老人則要縮短一半時(shí)間?！标悅ト亟ㄗh，老人每次看手機(jī)視頻15分鐘就要遠(yuǎn)望，讓眼部肌肉放松，例如可以望遠(yuǎn)。

2、不要低頭、不要側(cè)躺

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院嵴柱外科?？聘敝魅吸S霖建議，盡量減少低頭使用手機(jī)的時(shí)間。

不要躺在床上看手機(jī)，尤其不要側(cè)躺。最好保持坐姿。有些人習(xí)慣把手機(jī)放在桌上，低頭幅度過大。最好像學(xué)生哥讀書那樣，把手機(jī)放置在與視線呈現(xiàn)15度或接近平視的位置。

黃霖建議，在日常生活中要注意保護(hù)好頸椎，同時(shí)適當(dāng)增加頸部活動(dòng)鍛煉，或者是參加如游泳一類的體育鍛煉項(xiàng)目，可以有效延緩頸椎退變，降低頸椎病的發(fā)病率。

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