高血壓引起的腦梗嚴(yán)重嗎？身體這4種表現(xiàn)特別注意 飲食建議

• 2018年5月5日 WuYaNan來(lái)源：快資訊 1493 99
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  2017-2022年中國(guó)抗高血壓藥行業(yè)供需市場(chǎng)調(diào)研分析及投資戰(zhàn)略研究報(bào)告

  抗高血壓藥研究報(bào)告對(duì)抗高血壓藥行業(yè)研究的內(nèi)容和方法進(jìn)行全面的闡述和論證，對(duì)研究過(guò)程中所獲取的抗高血壓藥資料進(jìn)行全面系統(tǒng)的整理和分析，通過(guò)圖表、統(tǒng)計(jì)結(jié)果及文獻(xiàn)資料，或以縱向的發(fā)展過(guò)程...

腦部血管出現(xiàn)粥樣硬化、血斑等，導(dǎo)致腦補(bǔ)供血不足，就會(huì)導(dǎo)致腦梗。輕度腦梗救治及時(shí)可痊愈，可腦梗嚴(yán)重且得不到及時(shí)治療，就有可能導(dǎo)致失語(yǔ)、偏癱、偏盲、昏迷、四肢癱瘓等，嚴(yán)重影響人們的正常生活。

腦部血管出現(xiàn)粥樣硬化、血斑等，導(dǎo)致腦補(bǔ)供血不足，就會(huì)導(dǎo)致腦梗。輕度腦梗救治及時(shí)可痊愈，可腦梗嚴(yán)重且得不到及時(shí)治療，就有可能導(dǎo)致失語(yǔ)、偏癱、偏盲、昏迷、四肢癱瘓等，嚴(yán)重影響人們的正常生活。

我國(guó)每年發(fā)生腦梗的人數(shù)高達(dá)150萬(wàn)人以上，多見(jiàn)于45~70歲的中老年人，且該病出現(xiàn)年輕化的傾向，30幾歲的人如不注意調(diào)理，也可能會(huì)出現(xiàn)腦梗。

高血壓、高血糖患者更要警惕腦梗

腦梗最常見(jiàn)的病因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化，如果患有高血脂、糖尿病，則更增加了腦梗塞形成的危險(xiǎn)因素。還有少見(jiàn)的原因是腦血管炎和遺傳性腦動(dòng)脈病伴皮層下梗死和白質(zhì)腦病。

注意!并不是意味著只要血脂不高就不得腦梗，得腦梗塞主要是動(dòng)脈硬化，且隨著年齡增加，動(dòng)脈硬化發(fā)生危險(xiǎn)也相應(yīng)增加。

4個(gè)表現(xiàn)說(shuō)明腦梗離你不遠(yuǎn)

腦梗并非毫無(wú)征兆，其實(shí)在發(fā)病之前，身體會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的征兆，只要留心觀察，早發(fā)現(xiàn)是能救命的，4個(gè)表現(xiàn)，一定要重視了!

1、晨起頭暈、惡心

早上起床，常感覺(jué)頭暈頭疼，甚至伴隨有惡心嘔吐的癥狀，且持續(xù)了一段時(shí)間，這可能就是短暫性缺血造成的，此為腦梗的前兆。

2、嗜睡、總感覺(jué)睡不夠，困倦難擋

中老年呵欠連天，總是感覺(jué)睡不夠，困倦難擋，一坐下來(lái)就打瞌睡，這是中樞神經(jīng)缺氧的表現(xiàn)。如果頻繁出現(xiàn)這一情況，要警惕頸部動(dòng)脈阻塞，影響了腦部供氧。

3、一段時(shí)間視物不清

突然發(fā)現(xiàn)看不清楚東西，看什么都模糊，帶上老花鏡也沒(méi)用，這可能是視力衰退的表現(xiàn)，很有可能是腦部缺血造成的視網(wǎng)膜功能異常，這也是腦梗的早期表現(xiàn)之一。

4、肢體僵硬不靈活

人的肢體受大腦皮層的活動(dòng)控制，如果發(fā)現(xiàn)身體某一部位出現(xiàn)麻木、僵硬不靈活、走路不穩(wěn)等情況，或者說(shuō)話磕巴，那就是腦梗逼近了。

若發(fā)現(xiàn)自己或家人有以上情況，一定要多小心，最好能及時(shí)就醫(yī)檢查，避免發(fā)生意外，造成不可挽回的后果。建議三高人群，平時(shí)生活中也要注重血管養(yǎng)護(hù)。醫(yī)生表示，做到2點(diǎn)，可以防止腦梗復(fù)發(fā)，離腦梗遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

(藥物調(diào)理不在談?wù)摲秶?，需要用藥一定咨?xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的建議!)

如何預(yù)防腦梗：

1、食療調(diào)養(yǎng)：每天喝一點(diǎn)姬傘菌粉

姬傘菌粉，是將姬傘菌萃取提純而成，姬傘菌是常見(jiàn)藥用蘑菇，是藥食同源食物，有“血管清道夫”的美稱(chēng)，其中含有的核酸、亞油酸、蘆丁等成分，能起到清理血液垃圾，降低血液粘稠度，改善血管硬化等作用。

經(jīng)過(guò)加工、研磨成分，能將有效成分很好的發(fā)揮出來(lái)，也更容易被人體吸收，食物效果是很多煲湯、生炒所不能達(dá)到的，因此姬傘菌粉這類(lèi)食品是目前不錯(cuò)的輔助調(diào)養(yǎng)血管的食療品。

2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：不熬夜不吸煙不酗酒

不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致腦梗的主要原因，熬夜、抽煙、酗酒或者是餐餐大魚(yú)大肉，吃的太油膩等都會(huì)造成對(duì)血管的刺激，導(dǎo)致血管痙攣、血管腔變窄、血液粘稠出現(xiàn)，給腦梗的出現(xiàn)創(chuàng)造條件。

中老年人想要遠(yuǎn)離腦梗的困擾，必須戒掉不良的生活習(xí)慣，同時(shí)保持每天適量運(yùn)動(dòng)，可加強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液中的油脂淤積，把血管清掃干凈。

高血壓腦梗塞吃什么好

1、蘋(píng)果

俗話說(shuō)得好：一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果不僅僅對(duì)腦梗塞有很好的效果，同時(shí)具有潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒、生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣等功效。

2、梨

梨中的維生素C對(duì)心血管起保護(hù)作用，對(duì)腦梗塞、心臟病等都有一定的療效。

3、木瓜

含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，能軟化血管。

4、草莓

富含維生素和果膠物質(zhì)，除了有防治壞血病外，還有防治腦梗塞、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血、高血壓的作用。

5、獼猴桃

獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低腦梗塞、冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別的療效。

高血壓腦梗塞飲食注意事項(xiàng)

1、飲食要清淡

素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等食物，少吃動(dòng)物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。

2、限制食鹽量

控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓，在飲食中應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日以不超過(guò)6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。

3、戒煙戒酒

煙、酒是高血壓的危險(xiǎn)因素，嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對(duì)藥物的敏感性。

4、飲食應(yīng)節(jié)制

一日三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應(yīng)適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。

以上就是介紹了高血壓以及腦梗在飲食上的注意事項(xiàng)。飲食與疾病相關(guān)聯(lián)，這其中也包括高血壓和腦梗也一樣，所以患者們對(duì)此都不能掉以輕心，在飲食上注意對(duì)自已產(chǎn)生弊與益的食物哦。

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