碳酸飲料對牙齒有危害嗎?對身體有哪些危害?

• 2018年9月20日 WuYaNan來源：千尋生活 1274 83
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不論是炎熱的夏季，還是吃了麻辣食物時，喝一口碳酸飲料總是會讓人感覺太爽了，碳酸飲料是用碳酸水、檸檬酸等酸性物質，添加白糖、香料以及二氧化碳而產生的一種流行飲料，里面不僅營養(yǎng)無幾，而且還含有咖啡因以及色素等等，過量吃會直接影響身體健康。

不論是炎熱的夏季，還是吃了麻辣食物時，喝一口碳酸飲料總是會讓人感覺太爽了，碳酸飲料是用碳酸水、檸檬酸等酸性物質，添加白糖、香料以及二氧化碳而產生的一種流行飲料，里面不僅營養(yǎng)無幾，而且還含有咖啡因以及色素等等，過量吃會直接影響身體健康。

碳酸飲料對牙齒有危害嗎?

在口腔醫(yī)學中，牙醫(yī)一再強調，不允許喝碳酸型飲料，對骨骼不好，對于牙齒更不利，它影響著我們各個年齡段人體的身體健康，可是在當今炎炎的夏日，還是寒冷的冬天，人們往往舉手可得的碳酸飲料，從不放棄，而是隨處再飲用。

碳酸飲料已經成為導致蛀牙的重要原因之一，影響著各個年齡段的人。飲料中的酸和糖會侵蝕牙釉質，時間久了導致蛀牙形成。含糖碳酸飲料可能會導致嚴重的口腔健康問題。碳酸飲料毀了小孩、甚至成年人牙齒的例子常見于報道中。

飲料中的酸和糖會侵蝕牙釉質。在嚴重情況下，牙釉質被侵蝕之后，因為刷牙方式不正確、磨牙或其它的原因，可能導致嚴重的牙齒問題，甚至牙齒脫落。據(jù)無糖飲料也是酸性的，仍然會帶來問題。

對身體有哪些危害?

1.發(fā)胖：碳酸飲料里面含有大量的糖分，如果過量攝取，則容易造成身體肥胖，并且碳酸飲料還會改變身體的代謝，讓肌肉不可以合理的使用糖能源而堆積脂肪。

2.誘發(fā)三高：碳酸飲料里面含有的大量糖分，并不僅容易導致肥胖，而且還容易誘發(fā)各種慢性疾病，比如高血壓、高血脂;并且還容易刺激胰島素分泌，從而傷害胰島素的細胞，從而引發(fā)糖尿病。

3.引發(fā)腎結石：碳酸飲料里面含有咖啡因，飲用碳酸飲料之后會提高小便里面的鈣，而將鎂和檸檬酸鹽排出身體，從而提高患上腎結石的概率。

4.碳酸飲料里面含有的很多成分還容易導致對男性精液中的堿性狀態(tài)產生干擾。并且里面含有的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因都對精子沒有好處，反而大量攝取后容易降低精子的活力，如果每天大量喝碳酸飲料，的確會一定程度的減少精子的數(shù)量，但是因為每個男人的生精能力都不一樣，對碳酸飲料的耐受力也不一樣，因此并非所有人都會因為精子而造成不育。

不過，碳酸飲料里面大部分的成分就是水，如果在運動之后，或者身體消耗水分、糖分的時候喝少許，反胃可以為身體補充足夠的水分、糖分，為身體提供能量，以及維持體內的水液電解質平衡。不僅如此，因為碳酸飲料里面富含二氧化碳，因此科學飲用也可以殺菌抑菌，以及通過蒸發(fā)帶走體內熱量，起到降溫作用。

但是碳酸飲料這類沒有什么營養(yǎng)可言的食物還是少吃為妙。

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