為什么入秋頭發(fā)越來越容易油？頭發(fā)出油嚴重怎么辦？

• 2018年10月8日 YangJinZhu來源：網(wǎng)易綜合 823 50
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頭油其實是來自隱藏在頭皮中的皮脂腺。健康頭皮中的皮脂腺時時刻刻都在分泌油脂，因而皮脂腺也被稱為“24小時動力工廠”。

為什么入秋頭發(fā)越來越容易油？

頭油其實是來自隱藏在頭皮中的皮脂腺。健康頭皮中的皮脂腺時時刻刻都在分泌油脂，因而皮脂腺也被稱為“24小時動力工廠”。

皮脂的分泌量由皮脂腺的活性和皮脂分泌能力調(diào)控。通常來說，正常的油脂分泌能夠起到柔潤、保護頭皮和殺菌的作用；但如果分泌過于旺盛，到達頭皮表層的油脂過多，那么令人尷尬棘手的頭油問題就可能產(chǎn)生了。

頭油易導(dǎo)致頭皮屑的增生

頭油也容易導(dǎo)致頭皮屑的增生。馬拉色菌是產(chǎn)生頭皮屑的元兇，而分泌過于旺盛的頭油正好為這種真菌提供了有利的生長環(huán)境和營養(yǎng)來源，使馬拉色菌的族群加劇增生，也讓人飽受頭屑困擾。

解決頭油問題有救了！

謠言1、頭油不能使用護發(fā)油。

真相：真正油性的是頭皮，不是頭發(fā)。注意清潔頭皮，油性頭發(fā)容易粘上灰塵等臟物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產(chǎn)生頭癢頭屑。

只有養(yǎng)成良好的洗發(fā)、護發(fā)習慣，才能令發(fā)質(zhì)健康，比如每天堅持洗發(fā)，保持頭皮清爽不油膩，在此基礎(chǔ)上，若想令頭發(fā)更亮澤、滋潤，可以搭配護發(fā)油來使用。但需要注意涂抹的位置，一般需涂在發(fā)中、發(fā)尾部分，讓頭皮的毛孔唿吸順暢。

謠言2：洗發(fā)水直接倒在頭上，快速又節(jié)省。

真相：很多人都喜歡將洗發(fā)產(chǎn)品直接倒在頭皮上然后一頓狂搓，可是將洗發(fā)水直接倒在頭上，這樣由于局部濃度過高，不易洗凈，還會損害頭皮。同時，過度的揉搓還會損傷毛鱗片。

正確方法是先把洗發(fā)水在掌心搓開，打出豐富泡沫，再將泡沫涂抹在頭發(fā)和頭皮上進行清潔。

3、洗發(fā)前—洗發(fā)時—護發(fā)時

首先在洗發(fā)前，可以先用梳子輕輕將頭發(fā)梳開，減少頭發(fā)上附著的灰塵和頭屑；洗發(fā)的水溫盡量控制在40度以內(nèi)；清洗的同時也用指肚輕輕按摩頭皮。

讓洗發(fā)水接觸頭皮，并用指腹充分按摩，而在護發(fā)時則恰恰相反，這是因為許多護發(fā)滋養(yǎng)產(chǎn)品中都會使用硅油等覆膜成分和大量的營養(yǎng)素，這類成分可能會堵塞毛孔，從而影響頭皮的清爽度。

4、選擇溫和、不刺激的洗發(fā)產(chǎn)品

另外，在洗發(fā)產(chǎn)品的選擇上，要堅持溫和、不刺激的原則。含有天然檸檬成分的洗發(fā)產(chǎn)品，對于去油有一定作用。天然檸檬中的檸檬酸成分能夠有效去除毛囊深處的油脂，調(diào)節(jié)頭皮頭發(fā)的酸堿度，抑制頭皮油膩；含有少量薄荷成分的產(chǎn)品能對頭皮起到一定的鎮(zhèn)靜作用，減少頭皮因敏感而導(dǎo)致的出油問題。

頭油問題要從細節(jié)入手，從洗發(fā)產(chǎn)品到洗發(fā)方法，你都對了嗎？將不合適的方法和習慣改掉，你也能擁有清爽秀發(fā)哦。

如果你油脂分泌過度，頭發(fā)出油怎么辦呢?

1、改善飲食

這是最為簡單，也是首要的一步，因為改善飲食不僅能夠降低油脂的分泌，而且能夠緩解因為飲食不當所帶來的身體各項問題，比如肥胖等。

2、生活規(guī)律

現(xiàn)代人因為生活壓力增大，生活節(jié)奏加快，另外夜生活的不斷豐富導(dǎo)致了很多人的生活并不規(guī)律，熬夜這樣的壞習慣正打破著現(xiàn)代人的生活規(guī)律，因此重新將生活規(guī)律拉回正軌，對于幫助減少頭皮油脂分泌有著重要的作用，同時也是我們改善生活質(zhì)量的重要手段。

3、口服藥

當你的油脂分泌嚴重，通過改善飲食又不會立竿見影，那怎么辦呢?可以口服維生素B，它可以在體內(nèi)形成煙胺酸，控油效果一流。另外在維生素A也能起到幫助控油的效果，最好補充維A的是魚肝油。

4、勤洗頭

這是最簡單，也是最快速的方法，雖然不能除根，但是能在短時間內(nèi)幫你保持清爽，有條件的話可以一天洗兩次。

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