椰子油的功效與作用 椰子油和橄欖油哪個好？

• 2018年10月22日 FanTianQing來源：互聯(lián)網(wǎng) 444 22
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椰子油的功效與作用，椰子油和橄欖油哪個好？

椰子油和橄欖油哪個好？

1、所有食用油都是不同的,并且只有少數(shù)對身體,頭發(fā)和皮膚有好處。橄欖油和椰子汁在營養(yǎng)和口味上存在很大差別,但都對健康有好處,并具有一定美容作用。

2、特點:橄欖油是傳統(tǒng)地中海飲食的一部分,是用橄欖壓榨萃取而得。椰子油是從椰子肉獲得,在菲律賓和斐濟等熱帶地區(qū)比較常見。

3、口味:橄欖油是金黃色,口感濃郁。椰子油在固體狀態(tài)是白色,液體時清澈透明。椰子油的口味和椰子水有些相似,但沒有甜味。這兩種油都可以用于制作沙拉,油炸和烹飪食品。

4、對健康的好處:椰子油是最好的食用油之一,甚至在高溫加熱后也不含反式脂肪。它對甲狀腺很有好處,并有助于減肥。橄欖油對心臟健康特別有好處。

5、頭發(fā)和皮膚:橄欖油和椰子油都可以作為護膚液滋養(yǎng)肌膚。還可以作為護發(fā)素保持頭發(fā)光澤柔順。

6、要點:購買橄欖油時,確保選擇初榨橄欖油,冷榨的產(chǎn)品最好。此外,冷榨,有機初榨椰子油也是最佳選擇。

椰子油的功效與作用

1、潤發(fā)護膚。椰子油的潤發(fā)護膚功效可以說是眾所周知的，無論是內(nèi)服還是外用，都能起到潤澤肌膚和毛發(fā)的作用，使人體由內(nèi)而外的散發(fā)出靚麗的風采。

2、減肥。雖然說椰子油中含有大量的飽和脂肪，從科學的角度來說減肥功效很是值得懷疑，而事實上，椰子油確實具有減肥的功效，且得到無數(shù)人的驗證。

3、補充體力。椰子油因為容易被人體消化可吸收，所以稱為快速補充營養(yǎng)和能力的主要來源，能夠幫助人體快速補充體力，消除疲勞，提神醒腦。

4、提高免疫力。椰子油中含有約50%的月桂酸，可以提高人體的免疫力，并且具有很好的殺菌作用，能夠消滅體內(nèi)的各種細菌和病菌，甚至是腸道內(nèi)的寄生蟲。

5、椰子油可以提高新陳代謝、活化甲狀腺功能、維持能量水平、穩(wěn)定血糖、使頭腦清晰、情緒穩(wěn)定等，對于曬傷、濕疹、昆蟲咬傷、皮膚粗糙、皮膚癌也有治療的效果。

6、椰子油對于慢性病，像是糖尿病、氣喘、動脈粥狀硬化、高血壓、關(guān)節(jié)炎、阿茲海默癥、自體免疫疾病、香港腳，椰子油都能有效減輕癥狀，使之容易回復(fù)常態(tài)。

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