寶寶能吃核桃油嗎？寶寶吃核桃油的好處有哪些？

• 2018年11月15日 WuYaNan來源：360良醫(yī) 694 41
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核桃油是采用核桃仁為原料，壓榨而成的植物油。屬于可食用油。核桃的油脂含量高達(dá)65%~70%，居所有木本油料之首，有"樹上油庫"的美譽(yù)。

核桃油是采用核桃仁為原料，壓榨而成的植物油。屬于可食用油。核桃的油脂含量高達(dá)65%~70%，居所有木本油料之首，有"樹上油庫"的美譽(yù)。

利用現(xiàn)代工藝提取其精華，這就是核桃新一代產(chǎn)品--核桃油。核桃油是選取優(yōu)質(zhì)的核桃做原料，并采用國際領(lǐng)先的工藝制取出來的天然果油汁。

寶寶多大能吃核桃油？

在寶寶6個(gè)月之后，家長便可以適當(dāng)給寶寶添加核桃油。核桃油新鮮純正、營養(yǎng)豐富、口感清淡，脂肪酸組態(tài)近似母乳，易被消化吸收，是兒童發(fā)育期,女性妊娠期及產(chǎn)后康復(fù)的高級保健食用油。本品的營養(yǎng)含量：不飽和脂肪酸含量≥92%，亞油酸Ω-6≥56%、亞麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等營養(yǎng)物質(zhì)。酸度≤0.5,口感清淡無異味,純生原味,特別適合寶寶嬌嫩腸胃。

家長需要掌握給寶寶添加核桃油的方法，可以直接生吃亦可拌入寶寶牛奶、豆?jié){及各類輔食中(加入蒸蛋、餛飩餃子餡、褒湯中，也可直接拌入寶寶面條、米粥等米粉等主食中。6個(gè)月內(nèi)幼兒每天吃5ML ;6-12個(gè)月：每天吃10ML/天 ;1-3歲：每天吃15ML/天。家長可可根據(jù)個(gè)體差異及家庭喂養(yǎng)其他油脂的添加使用進(jìn)行適量增加。

除了添加核桃油以外，家長還應(yīng)該注意合理安排寶寶的飲食，食物多樣化，讓寶寶攝入充足營養(yǎng);培養(yǎng)孩子的興趣和愛好，幫助其建立良好的生活方式。

核桃油對寶寶有什么好處？

1.促進(jìn)寶寶的視網(wǎng)膜發(fā)育

核桃油中富含天然的亞麻酸及維生素A，這兩種營養(yǎng)物對視網(wǎng)膜的發(fā)育至關(guān)重要.防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療(維生素A可促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成)。

2.提供充足的熱量

有數(shù)據(jù)測算，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量，相當(dāng)于米飯熱量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃還可以起到御寒的作用。

3.保護(hù)寶寶的腸胃健康

核桃油中含有大量的不飽和脂肪酸，因酸度低\且新鮮無污染，可以減少對寶寶腸胃　的緩沖力，不會對寶寶內(nèi)臟器官造成負(fù)擔(dān).脂肪酸組態(tài)接近母乳且Ω—3、Ω-6脂肪酸比例為1：6容易被寶寶消化吸收.其中亞油酸可潤腸通便。

4.促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育

核桃油還能夠幫助寶寶記憶力的發(fā)展。突觸是控制信息傳遞的關(guān)鍵部位，由突觸膜和間隙組成?？刂菩畔鬟f的腦細(xì)胞、突觸等神經(jīng)組織的功能決定著人的記憶、思維能力，突觸越發(fā)達(dá)則信息傳遞的速度越快，人的 記憶、思維能力也就越好。

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