獻血的好處和壞處 獻血后吃什么補血快？

• 2018年12月11日 WuYaNan來源：360良醫(yī) 1355 89
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降低血液粘稠度 科學獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明顯降低，血液流速加快，腦血流量提高，緩解或預防高粘血癥。

人們都有無償獻血幫助別人的想法，那么獻血有什么好處和壞處呢?

獻血的好處

1.降低血液粘稠度 科學獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明顯降低，血液流速加快，腦血流量提高，緩解或預防高粘血癥。

2.增強造血機能 多次獻血后，人體對血液減少的反應更加靈敏，補充血液的速度更快，從而能一直保持造血機能處于的旺盛的狀態(tài)。

3.降低心腦血管疾病的發(fā)生 血液中過剩的鐵和銅，是誘發(fā)心臟病的重要因素，而適量的科學獻血，能減少血液中多余的鐵和銅，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。

4.促進新陳代謝、延年益壽 人體內(nèi)每時每刻都有大量的血細胞在衰老死亡，同時又有新的血細胞在誕生成長，而獻血后，人體內(nèi)的血液減少，會刺激造血器官加速生產(chǎn)血細胞，新產(chǎn)生的年輕血細胞，不但可以輸送更多的氧氣和營養(yǎng)成分到達全身，而且具有很強的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益壽作用。

獻血的壞處

1.暈厥 對于初次獻血者，如果獻血前過于緊張或者過度疲勞，或處于饑餓狀態(tài)下，獻血可誘發(fā)暈厥，獻血后需要休息半小時，以防在途中發(fā)生暈厥。

2.貧血 若獻血者本身屬于營養(yǎng)不良體質，在短時間內(nèi)獻血次數(shù)過多，有可能發(fā)生貧血。

3.感染疾病 在獻血過程中，如果消毒不嚴格，共用抽血器材，不排除感染疾病的可能，但只要是屬于正規(guī)的國家采血機構都不存在這種現(xiàn)象。

獻血后吃什么補血快?

1、多吃富含維生素的食物，維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現(xiàn)興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現(xiàn)。

2、多吃富含鐵質的食物有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。

3、可以吃點阿膠，可以吃點阿膠口服液，可以補血補氣。還可以吃一點西洋參、黨參這類的補氣補血。

4、當歸、三七、田七這些補氣補血的一個藥物，我們的中藥。在中成藥方面，我們可以吃當歸口服液，還有一些我們的補血的口服液。除了吃這些，要記得補充我們的能量。多喝點水補充體力，可以喝點糖水。

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