中國(guó)經(jīng)濟(jì)基本面穩(wěn)定，但動(dòng)力和質(zhì)量較為不足，影視攝影行業(yè)發(fā)展如何受限？
區(qū)域產(chǎn)業(yè)規(guī)劃是地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展戰(zhàn)略的核心內(nèi)容，是各級(jí)政府部門發(fā)展相關(guān)產(chǎn)業(yè)的“路線圖”，對(duì)于區(qū)域發(fā)展規(guī)劃來(lái)說(shuō)，就相當(dāng)于一張藍(lán)圖對(duì)一個(gè)建筑物的重要性，有了這張“藍(lán)圖”，區(qū)域才能在有規(guī)劃有計(jì)...
日本有一家企業(yè)推出新制度，員工睡夠6小時(shí)就發(fā)錢，獎(jiǎng)金一年最多大概有4000多元人民幣，這真是妥妥的“躺著賺”!
睡夠6小時(shí)就發(fā)錢
躺著賺，是大多數(shù)人夢(mèng)寐以求的事情。據(jù)央視財(cái)經(jīng)報(bào)道，日本有一家企業(yè)推出新制度，員工睡夠6小時(shí)就發(fā)錢，獎(jiǎng)金一年最多大概有4000多元人民幣，這真是妥妥的“躺著賺”!
報(bào)道稱，這是一家婚慶公司，因職業(yè)的特點(diǎn)，員工頻繁出差，且時(shí)不時(shí)要熬夜?jié)M足客戶需求，因此導(dǎo)致員工睡眠時(shí)間減少，睡眠質(zhì)量蹭蹭的下降。看到這種情況，公司老板想到一個(gè)應(yīng)對(duì)辦法。
對(duì)，就是睡夠6小時(shí)就發(fā)錢制度。據(jù)了解，員工用睡眠軟件監(jiān)控自己的睡眠情況，并定期發(fā)給公司。公司則根據(jù)睡眠時(shí)間長(zhǎng)短給予相應(yīng)的積分，1積分可以兌換1日元。如果員工能連續(xù)每日睡夠6小時(shí)，一年下來(lái)可以最高可獲得64000積分，也就是64000日元。用匯算換算一下，相當(dāng)于人民幣4000元左右。員工拿到這些錢，可以干嘛?在公司食堂或咖啡店消費(fèi)唄。
據(jù)悉，該公司一共有85名員工，目前已有超過(guò)70%的人加入這一計(jì)劃。雖說(shuō)這獎(jiǎng)金不是很豐厚，但總比沒(méi)有要好。再者，這制度能促使大家關(guān)注自己的睡眠情況，避免過(guò)度疲勞等問(wèn)題，也是挺好的。該企業(yè)老板的出發(fā)點(diǎn)值得肯定。
為什么只有日本的企業(yè)才會(huì)有這樣的制度呢?這與其國(guó)情有關(guān)。一項(xiàng)調(diào)查顯示，在全球28個(gè)國(guó)家中，日本的加班情況最為嚴(yán)重，男女睡眠時(shí)間僅為6個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)。
另外，有一份報(bào)告顯示，日本因國(guó)民睡眠不足每年會(huì)蒙受1380億美元的經(jīng)濟(jì)損失，占到國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值的2.9%。于是，近年來(lái)，政府對(duì)此予以重視，限制企業(yè)嚴(yán)重加班，提倡彈性工作等。
睡眠不足的危害：
影響大腦思維
相信大家都深有體會(huì)，在熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無(wú)形的損傷。專家實(shí)驗(yàn)證明，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。繼而工作效率也就大打折扣了。
影響正常發(fā)育
現(xiàn)代研究認(rèn)為，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育除了遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，也會(huì)令黑色素增加。晚上10時(shí)及早上6時(shí)是新陳代謝的最好時(shí)機(jī)，所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)制造黑色素。
"催人老"
睡眠不足導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、皮膚干燥，夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒(méi)有休息，就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問(wèn)題。
導(dǎo)致各種疾病
經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。另外專家研究表明，睡眠不足或不規(guī)律除了讓人們眼睛脹澀、嗜喝咖啡、在下午會(huì)議上打盹之外，還會(huì)增加多種重大疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，包括癌癥、心臟病、糖尿病和肥胖癥等。
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