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專家建議借奧運(yùn)之勢(shì)推動(dòng)我國(guó)養(yǎng)生保健體育運(yùn)動(dòng)
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http://www.mamogu.com 發(fā)稿日期:2008-8-23
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- 中研網(wǎng)訊:
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日前在安徽黃山市召開的新安醫(yī)學(xué)論壇會(huì)議上,中醫(yī)專家建議,我國(guó)應(yīng)借北京奧運(yùn)會(huì)之勢(shì),引導(dǎo)大眾進(jìn)行以養(yǎng)生保健為主的體育運(yùn)動(dòng),加快運(yùn)動(dòng)保健發(fā)展進(jìn)程。
安徽中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院中醫(yī)專家劉健說,現(xiàn)代社會(huì)中,人們進(jìn)行體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)
越來(lái)越少,冠心病、高血壓、腦溢血、肥胖癥等與運(yùn)動(dòng)不足有關(guān)的慢性疾病,已經(jīng)嚴(yán)重地危害人類健康。劉健說,我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能使周身的血液流暢;能改善人體各系統(tǒng)的生理功能,保證臟器正;顒(dòng);能促進(jìn)人體新陳代謝,使人體保持旺盛活力。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是預(yù)防疾病、消除疲勞、恢復(fù)體力、獲得健康長(zhǎng)壽的要素。
專家認(rèn)為,健身方式的簡(jiǎn)便和低成本使大眾提升健康素質(zhì)更加容易,也最符合我國(guó)現(xiàn)實(shí)國(guó)情。
未來(lái)理想的運(yùn)動(dòng)保健模式將以個(gè)人的分散健身活動(dòng)為主。比較適宜保健的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有太極拳、氣功、散步、慢跑等,人們可以根據(jù)自己的生理特點(diǎn)、身體條件,選擇一些強(qiáng)度小、易掌握、易堅(jiān)持、感興趣的項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)保健。
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