近日，山東淄博一名年輕女子被家人送到臨淄區(qū)人民醫(yī)院。送來時，急診科醫(yī)生榮凱發(fā)現(xiàn)這名女子唿吸急促，體溫已經(jīng)高達(dá)40多度，無法正常與其交流，是中暑最嚴(yán)重的狀態(tài)熱射病。

　　然而，這么炎熱的夏季，女子卻依舊長衫長褲。女子的家人解釋說，因?yàn)樗齽倓偵撕⒆?，現(xiàn)在正在做月子，所以必須得穿的厚一些。此外，女子坐月子這幾天，雖然天氣炎熱，但為了不讓女子落下“月子病”，將來“怕冷怕風(fēng)”，他們堅(jiān)持不開空調(diào)、風(fēng)扇，讓她蓋著被子。

　　經(jīng)過檢查，女子的心臟和肝臟都有不同程度的損傷。鑒于女子情況危急，醫(yī)生全力搶救，可是女子的情況太嚴(yán)重，最終，沒能挽回女子年輕的生命。

　　夏季坐月子應(yīng)該注意什么?

　　三伏天里坐月子，家里老人一定強(qiáng)調(diào)很多規(guī)矩，產(chǎn)婦不能吹風(fēng)、不能沖涼、不能洗頭……諸多禁忌，感覺產(chǎn)婦的命真的好苦，簡直活受罪。實(shí)際上，現(xiàn)在的觀念來了一個180度的大轉(zhuǎn)彎，醫(yī)生對于坐月子里吃穿住用行所持態(tài)度常常與傳統(tǒng)做法相反。

　　產(chǎn)婦坐月子面臨三大任務(wù)：

　　一是自身的身體恢復(fù);

　　二是照顧寶寶;

　　三是哺乳。

　　現(xiàn)在正值三伏天，高溫多雨，室內(nèi)常溫已經(jīng)接近30° 。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“順時養(yǎng)生”，此時坐月子更要求在飲食、生活、起居方面均應(yīng)順應(yīng)酷暑的特點(diǎn)而做一些調(diào)整：

　　（1）穿著 ：產(chǎn)后出汗多是一種正常的生理現(xiàn)象。那是身體在以出汗的形式排除孕期體內(nèi)增加的水分。此時，但此時腠理(毛孔)開泄，容易感受風(fēng)、寒、濕邪氣，因此，產(chǎn)婦要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，穿衣以包肩、過膝為原則，千萬不要一味地“捂”，以免中暑。

　?。?）居家 ：天氣炎熱的時候，空調(diào)、風(fēng)扇，這個一定要有。在使用空調(diào)風(fēng)扇時，室內(nèi)溫度應(yīng)保持在26攝氏度左右，以產(chǎn)婦感覺舒適為宜?？梢栽诳蛷d開空調(diào)，產(chǎn)婦的房門打開即可。當(dāng)空氣中濕度過大時，可以使用空調(diào)的排濕功能。室內(nèi)濕度保持在55%左右最合適。

　?。?）衛(wèi)生：刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。產(chǎn)婦應(yīng)該堅(jiān)持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通暢，正常排汗。但是，不要盆浴，以免細(xì)菌上行陰道、盆腔造成感染。如果是剖腹產(chǎn)需要等刀口完全愈合后才能淋浴，此前可以用溫水擦洗身體。洗澡水溫最好在38~40攝氏度。記住，夏天再熱，產(chǎn)婦也不宜用冷水洗臉、洗頭和洗澡。

　?。?）飲食：坐月子應(yīng)吃些營養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足，千萬不能為了多下奶而盲目進(jìn)補(bǔ)，奶水充足即可。另外，可選擇食用一些專為孕產(chǎn)婦設(shè)計(jì)的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片。

　　在夏季，坐月子進(jìn)行中藥食補(bǔ)，對寒性體質(zhì)者沒有太多顧忌，但對于熱性體質(zhì)者，要適量，但若天天吃、頓頓吃，補(bǔ)過頭了很容易導(dǎo)致體內(nèi)積熱。

　　同時，中醫(yī)認(rèn)為“暑多夾濕”，夏天不僅氣候炎熱，而且雨水較多，尤其南方潮濕，可適當(dāng)吃些消暑利濕的食材，如赤小豆、綠豆、土茯苓、荷葉、蘆根、淡竹葉等。

　?。?）活動：過去認(rèn)為生產(chǎn)過度消耗體力，需要臥床靜養(yǎng)，以幫助恢復(fù)。這種觀點(diǎn)很片面，產(chǎn)后確實(shí)需要休息，但如果在床上躺上幾天，是不利于產(chǎn)后的恢復(fù)，還會增加便秘的概率。

　　所以，專家建議，產(chǎn)后應(yīng)盡早下床活動，產(chǎn)后第二天就可以下地走走;在早上七八點(diǎn)的時候，氣溫不高的時候，可以在戶外散散步，這些活動能夠加速對身體的恢復(fù)，減少和預(yù)防腸粘連。但不宜過于勞累，要避免提重物，以免子宮脫垂。