電腦保護(hù)眼睛顏色的設(shè)置方法 經(jīng)?？措娔X怎么保護(hù)眼睛？

• 2018年4月12日 fengshaojie來源：互聯(lián)網(wǎng) 423 21
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  2018-2023年中國虛擬現(xiàn)實(shí)行業(yè)全景調(diào)研與發(fā)展戰(zhàn)略研究咨詢報(bào)告

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保護(hù)眼睛的顏色設(shè)置現(xiàn)代人幾乎每天都離不開電腦。在工作、娛樂、交友、購物，甚至在買賣股票的過程中，電腦都是我們的好幫手。但是，電腦的輻射多對眼睛的傷害很大，而許多應(yīng)用軟件的背景，尤其是網(wǎng)頁的底色通常被設(shè)定為白色，看久了，眼睛就會出現(xiàn)疲勞、酸澀，甚至流淚的現(xiàn)象。所以對眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任、復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授褚仁遠(yuǎn)說，綠色和藍(lán)色對眼睛最好，建議大家在長時(shí)間用電腦后，經(jīng)常看看藍(lán)天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦屏幕和網(wǎng)頁的底色變?yōu)榈奶O果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等癥狀了。

第一步， 在桌面上點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，依次點(diǎn)擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。

第二步， 在打開的“高級”對話框中，在“項(xiàng)目”下拉列表里選擇“窗口”。

第三步， 再打開右邊對應(yīng)的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項(xiàng)。在打開的對話框里， 把“色調(diào)”的參數(shù)設(shè)置為85，把“飽和度”參數(shù)設(shè)置為90，把“亮度”參數(shù)設(shè)置為205。點(diǎn)擊“添加到自定義顏色”按鈕，再點(diǎn)擊“確定”退出設(shè)置。

第四步(如果在看那些很刺眼的網(wǎng)頁的情況下)，打開IE瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項(xiàng)”，點(diǎn)擊“輔助功能”按鈕，在“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”前打鉤。然后次點(diǎn)“確定”。

全部步驟完成后，網(wǎng)頁、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調(diào)、飽和度和亮度的參數(shù)值，還可以根據(jù)個(gè)人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候感覺到最舒服。我的字色也由原來的黑色設(shè)為了藍(lán)色。

另，紅色也是很刺激眼睛的顏色，看的時(shí)間長了，也容易產(chǎn)生眼干、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦屏幕和網(wǎng)頁的底色。

經(jīng)常用電腦的朋友注意這些保護(hù)眼睛的細(xì)節(jié)：

1、顯示器

電腦顯示器是電腦使用者要經(jīng)常面對的，所以顯示器光源的合適與否時(shí)至關(guān)重要的。因此，可依個(gè)人習(xí)慣選擇一個(gè)適合的顯示器。為了減少輻射也可以考慮使用LCD(液晶顯示器)。一般來講顯示器的輻射主要來源于顯示器背面電子元件輻射，因此不建議辦公桌以面對面或者前后順序擺放，以免顯示器背面對人，造成對他人的輻射傷害。

2、刷新率

顯示器刷新率的高低和保護(hù)眼睛也有很大的聯(lián)系。低刷新率會使眼睛很快疲勞，無法長時(shí)間工作，一般來說，85Hz以上對人眼的傷害較小。一些名牌顯示器，在安裝好驅(qū)動程序后就可以在“顯示屬性”的“設(shè)置’頁中點(diǎn)擊“高級”按鈕，然后在“適配器”中設(shè)置刷新率，如果顯示器能夠承受，設(shè)置得越高越好。但是一些顯示器的驅(qū)動程序或顯示器本身無法支持較高的刷新率，所以一般用戶的刷新率設(shè)置在75Hz即可。以免調(diào)高后屏幕被刷成黑屏，影響使用。

3、軟件

緊張的工作往往會使人過分投入而忘記了休息，這會使眼睛深度疲勞，還有一些電腦游戲愛好者，癡迷于游戲中而忘記了保護(hù)眼睛，視力的下降當(dāng)然是必然的。所以建議大家不要過長時(shí)間沉迷于電腦游戲或觀看影視節(jié)目等，注意適當(dāng)休息，選擇其他的娛樂方式放松心情。

眼睛保護(hù)是一項(xiàng)重要的生命工程，它貫穿于我們的工作與生活，讓我們從現(xiàn)在做起，保護(hù)好我們的心靈之窗，讓它們永遠(yuǎn)清透明亮!

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