紅棗的功效與作用有哪些？推薦食用方法

• 2018年5月5日 WuYaNan來(lái)源：360百科 637 36
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  2018-2023年紅棗美容食品產(chǎn)業(yè)深度調(diào)研及未來(lái)發(fā)展現(xiàn)狀趨勢(shì)預(yù)測(cè)報(bào)告

  隨著國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，紅棗美容食品市場(chǎng)發(fā)展面臨巨大機(jī)遇和挑戰(zhàn)。在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)方面，紅棗美容食品企業(yè)數(shù)量越來(lái)越多，市場(chǎng)正面臨著供給與需求的不對(duì)稱，紅棗美容食品行業(yè)有進(jìn)一步洗牌的強(qiáng)烈要求，但...

紅棗，是一種十分有營(yíng)養(yǎng)的食材，那么，紅棗有什么功效呢?紅棗的食用方法有哪些呢?接下來(lái)就簡(jiǎn)單為大家介紹一下吧!

材料：紅棗

1功效與作用：調(diào)經(jīng)、去便秘，補(bǔ)脾，養(yǎng)血，安神，駐顏祛斑、健美豐肌。

2紅棗，當(dāng)歸，粳米洗凈，紅棗去核。

當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，然后將當(dāng)歸煎成濃汁，除去渣留下濃汁，然后將粳米，紅棗和白糖混合，加適量水煮好?？梢越庥簦?。

3將鮮紅棗洗凈去核，取肉搗爛，然后將百合洗好，米淘好。

混合在一起，加適量水然后用火煎，過(guò)濾取汁，可以混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，有一定療效。

4將生姜，紅棗，鹽，甘草，丁香，沉香洗凈后混合搗成粗末。

可以用水煎服，也可以用來(lái)泡水當(dāng)作茶飲，長(zhǎng)期服用能夠令人容顏白嫩，皮膚細(xì)滑。

5將紅棗去核取紅棗肉，然后將紅棗和黑木耳洗凈，用清水浸泡后撈出，黑木耳用清水泡發(fā)。

再將紅棗和黑木耳放入鍋中，加適量水煮爛紅棗，再加少量白糖。攪勻食用可以有補(bǔ)虛養(yǎng)血，養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。

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