枸杞泡水喝的功效與作用及禁忌

• 2018年5月31日 GuoMeng來源：民?？到】?東方女性網(wǎng) 350 15
• 繁體

• 

  2018-2023年版五味沙棘散項目可行性研究咨詢報告

  《2018-2023年版五味沙棘散項目可行性研究報告》為中研普華公司獨家首創(chuàng)針對行業(yè)投資可行性研究咨詢服務(wù)的專項研究報告。報告分為：行業(yè)通用版、專業(yè)定制版。行業(yè)通用版是中研普華根據(jù)行業(yè)一般1...

多喝枸杞子泡水，對身體的好處很多。養(yǎng)肝明目、補腎益精等。但是你知道，喝枸杞子泡水也是一定的禁忌方面方面要注意。

枸杞子水的宜忌人群

用枸杞子泡水喝的時除了要注意相關(guān)的飲用方法之外，大家還需要了解看看自己的體質(zhì)到底適不適合飲用。如果不適合的話，最好還是不要多喝。那么，枸杞子水的宜忌人群分別有哪些呢?

適宜人群

一般人群均和飲用枸杞子水。尤其是患有肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝的患者特別適合飲用。還有一些用眼過度的人和老人也非常適合飲用枸杞子水。

枸杞的正確吃法有哪些?

1、不要過量食用：

現(xiàn)在很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明：枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素故可以長期食用，但任何滋補品都不要過量食用，所以枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果則每天最好吃30克左右。

2、直接嚼著吃效果更好：

用枸杞子泡水或煲湯時其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響導(dǎo)致枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，以及更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果，但是嚼服枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半否則容易滋補過度。那么枸杞子的吃法還有哪些呢?

3、什么人最適合吃枸杞：

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且一定要長期堅持，每天吃一點才能見效。脾胃虛弱有寒濕和泄瀉者、外感熱邪時等都不能吃枸杞子否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強故正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

4、枸杞一年四季皆可服用：

枸杞子一年四季皆可服用，春天萬物復(fù)蘇，而人體陽氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補故春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發(fā)如說黃芪等。但要注意的是枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，這對用眼過度的電腦族尤其適合。

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡