嬰兒輔食添加時(shí)間表 嬰兒輔食添加順序一覽

• 2018年10月18日 GuoMeng來(lái)源：媽媽網(wǎng) 1417 93
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嬰兒在出生六個(gè)月以后，單純的母乳喂養(yǎng)滿足不了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，這時(shí)候父母需要給嬰兒添加乳制品外的其他食物，這些添加的食物就稱(chēng)為輔食。常見(jiàn)的嬰兒輔食有蛋黃、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面條等。

嬰兒在出生六個(gè)月以后，單純的母乳喂養(yǎng)滿足不了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，這時(shí)候父母需要給嬰兒添加乳制品外的其他食物，這些添加的食物就稱(chēng)為輔食。常見(jiàn)的嬰兒輔食有蛋黃、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面條等。

嬰兒輔食是什么

嬰兒輔食是指嬰兒階段除了母乳之外，還應(yīng)給予寶寶一些固體實(shí)物。嬰兒輔食包括嬰兒米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。

在嬰兒階段，母乳是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，大約四個(gè)月開(kāi)始(世界衛(wèi)生組織WHO已經(jīng)把四個(gè)月修改為六個(gè)月以前應(yīng)該純母乳喂養(yǎng))，光吃母乳或者嬰兒配方奶粉已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以這段時(shí)間，除了原先母乳或嬰兒配方奶粉之外，另外還應(yīng)給予寶寶一些固體實(shí)物。

嬰兒輔食添加時(shí)間表

一般來(lái)說(shuō)，寶寶長(zhǎng)到4-6個(gè)月時(shí)，就可以嘗試開(kāi)始添加輔食了。寶寶每個(gè)階段要添加的輔食種類(lèi)各不相同，媽媽們可以參照嬰兒輔食添加時(shí)間表來(lái)給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、4-6個(gè)月：主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

小貼士：寶寶初始添加米粉時(shí)，建議從純口味或單一口味的米粉開(kāi)始添加，因?yàn)榇竺椎鞍纵^少引起寶寶過(guò)敏，而且米粉質(zhì)地細(xì)膩，寶寶容易消化。媽媽在選擇購(gòu)買(mǎi)米粉時(shí)，最好選擇質(zhì)地細(xì)膩，富含多種維生素的片狀米粉，更有易于寶寶消化，而且選購(gòu)時(shí)要考慮米粉原料的產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，品質(zhì)更優(yōu)更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，媽媽可以?xún)?yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的亨氏米粉哦!

2、6-7個(gè)月：主要品種是米粉、粥、菜泥、魚(yú)泥、水果泥、豆?jié){;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

小貼士：如果媽媽沒(méi)有時(shí)間為寶寶自制菜泥、水果泥或肉泥，不妨考慮給寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，與自制的泥類(lèi)輔食相比，配方安全、營(yíng)養(yǎng)均衡，而且可以避免果蔬中含農(nóng)藥殘留等問(wèn)題。在選購(gòu)佐餐泥時(shí)，應(yīng)考慮大品牌產(chǎn)品，如亨氏的佐餐泥，通過(guò)全球選材，用料安全，不添加蔗糖和防腐劑，經(jīng)過(guò)多級(jí)研磨制作而成，這樣質(zhì)地細(xì)膩的佐餐泥，更有利于寶寶吞咽和消化哦。 ...

嬰兒輔食添加最佳時(shí)間

隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無(wú)法滿足其營(yíng)養(yǎng)需求了。所以，媽媽?xiě)?yīng)該緊跟寶寶成長(zhǎng)的腳步，給予寶寶一些輔食。那么，嬰兒添加輔食最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?

嬰兒添加輔食的最佳時(shí)間是從4-6個(gè)月開(kāi)始。在4-6個(gè)月之間，只要寶寶發(fā)出了以下信號(hào)，例如頭部能夠保持豎直、穩(wěn)定的姿勢(shì)，食欲增強(qiáng)，體重明顯增長(zhǎng)，停止吐舌反射等等，媽媽就可以給寶寶添加輔食了。

另外，不建議媽媽過(guò)早或過(guò)晚給寶寶添加輔食哦。過(guò)早添加輔食的話，寶寶會(huì)因?yàn)橄δ苌星烦墒於霈F(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能紊亂等問(wèn)題;而過(guò)晚添加輔食，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至寶寶會(huì)因此拒吃非乳類(lèi)的流質(zhì)食品。

輔食添加順序

嬰兒輔食的種類(lèi)和口味豐富多樣，但媽媽不能隨意添加哦，正確的輔食添加順序可參照以下幾個(gè)維度：

從種類(lèi)講：應(yīng)按淀粉(谷物)→蔬菜→水果→動(dòng)物的順序來(lái)添加。首先應(yīng)添加谷類(lèi)食物，如嬰兒含鐵營(yíng)養(yǎng)素米粉，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開(kāi)始添加動(dòng)物性的食物(如蛋羹、魚(yú)、禽、畜肉泥或肉松等)。

建議動(dòng)物性的食物添加順序?yàn)椋旱案?、魚(yú)泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來(lái)給嬰兒補(bǔ)充鐵元素，同時(shí)也不要在寶寶未滿6個(gè)月的時(shí)候去添加含肉的輔食，不然可能導(dǎo)致寶寶消化不良。

從數(shù)量講：應(yīng)按由少到多的順序，一開(kāi)始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說(shuō)在喂奶之后試吃一點(diǎn)，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

從質(zhì)地講：按如下順序添加：先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚(yú)泥等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

從時(shí)間講：建議從4月齡開(kāi)始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開(kāi)始添加半固體的食物(如肉泥、魚(yú)泥等)。7-9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過(guò)度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。10-12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食了。

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