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鮮牛奶和純牛奶的區(qū)別 喝鮮牛奶好處介紹

  • 2018年11月19日 HaoChenChong來源:查查吧 779 47
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牛奶營養(yǎng)豐富,味道又不錯,受到許多人的喜歡,但估計大家對牛奶的了解都不是很多。

牛奶營養(yǎng)豐富,味道又不錯,受到許多人的喜歡,但估計大家對牛奶的了解都不是很多。

鮮牛奶和純牛奶的區(qū)別:

答案:鮮牛奶和純牛奶一字之差,其實奶的營養(yǎng)還是有區(qū)別的。兩種奶的加工原料都一樣,都是以鮮牛乳為原料,兩種奶最本質的差別是殺菌方法的不同。鮮牛奶也稱巴氏殺菌奶,是以鮮牛乳為原料,巴氏殺菌鮮牛奶是經過85℃低溫加熱處理的生鮮牛奶,由于殺菌方法溫度不高,在殺死有害菌的同時,能最大限度地保存牛奶中的營養(yǎng)活性物質。

純牛奶屬于常溫奶,是經瞬時高溫滅菌處理的超高溫滅菌乳,這種奶能在常溫下保存?!岸邷販缇兣D虦缇乃矔r溫度至少132℃,這種滅菌方法能殺滅牛奶中的所有微生物,但這樣滅菌后的牛奶營養(yǎng)成分損失較大,尤其是鈣和維生素。形象地打個比方,巴氏奶好比新鮮水果,而超高溫滅菌奶好比水果罐頭,從新鮮和營養(yǎng)角度看,鮮牛奶要優(yōu)于純牛奶。


喝鮮牛奶好處:

防癌作用

牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質,能有效破壞人體內有致癌危險的自由基,并能迅速和細胞膜結合,使細胞處于防御制癌物質侵入的狀態(tài),從而起到防癌作用。

鎮(zhèn)靜安神

鮮牛奶含有一種可抑制神經興奮的成分,能起到鎮(zhèn)靜安神的作用。相信我們很多人都知道,睡前喝一杯牛奶可促進睡眠哦。

提高免疫力

鮮牛奶中還含有多種能增強人體抗病能力的免疫球蛋白抗體,所以常喝鮮牛奶可提高免疫力,減少疾病的發(fā)生。

美容潤膚

鮮牛奶具有美容護膚的作用,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤。不管是喝牛奶還是用牛奶做面膜都是非常不錯的。

鮮奶的存放時間

鮮牛奶的保質期比較短,一般都在三五天左右,因此不宜長時間存放,特別是夏天,如果要存放,要放在冷藏里或者蔭涼的地方。


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