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橘子是秋冬的特產(chǎn)，吃完橘子的果肉后，剩下的橘子皮一般是扔掉的。
橘子皮怎樣吃才養(yǎng)生
橘子是秋冬的特產(chǎn)，吃完橘子的果肉后，剩下的橘子皮一般是扔掉的。
有心的人會把橘子皮曬干當做陳皮泡水喝，或者當做輔料增加藥效。然而橘子皮真的可以替代陳皮嗎?
新鮮的橘子皮中揮發(fā)油含量高，用這種皮泡水會刺激腸胃。此外，橘子皮還可能殘留農(nóng)藥和保鮮劑，用清水很難洗去。
那么，什么才是真正的陳皮呢?
其實只有成熟的橘子皮才能做成陳皮。將橘子皮在太陽下曬干，之后存放在密封裝置內(nèi)2個月至5個月，然后用80%濕度的空氣軟化橘皮。最后一步，將橘皮風干后曬干，隨后密封存放即可。
陳皮作為一種常見的中藥材，有祛濕化痰的功效，還能調(diào)理消化不良、食欲不振等病癥。陳皮不僅能當做藥材，還可以用來煮粥、燉湯、做菜等。新鮮橘子皮可以泡水喝嗎?很多市民喜歡把橘子皮曬干作為陳皮泡水喝，甚至用來當做佐料來增加自制藥膳的藥效。但是，橘子皮曬干就是陳皮嗎?自制“陳皮”靠譜嗎?
新鮮橘子皮泡水喝刺激腸胃
新鮮橘子皮中揮發(fā)油含量較高，用其泡水，不但不能發(fā)揮它的藥用價值，還會刺激腸胃。另外橘子皮表面附著有農(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗很難將這些有害物質(zhì)去除干凈，所以最好不要用鮮橘子皮泡茶或泡酒。
橘子皮都能做成陳皮嗎?
橘子皮并非都可以做成陳皮，只有成熟的橘子皮才能做成陳皮。
怎樣才能算陳皮?
原則上，橘子皮以陳久者為佳，根據(jù)《本草備要》記載，3年以上的橘子皮才能叫“陳皮”。陳皮放得越久，香味越濃。
另需注意的是，橘子皮不是曬干了，等待3年時間就能換上“陳皮”的標簽。陳皮陳化需要空氣的協(xié)助，才能去除其內(nèi)部的刺激物，并且轉(zhuǎn)變顏色?？諝獬睗竦牡胤讲灰朔胖藐惼?。
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