行業(yè)去傳統(tǒng)因子迫在眉睫，光伏農(nóng)業(yè)擁抱互聯(lián)網(wǎng)才能轉(zhuǎn)型升級并獲得提升！
光伏農(nóng)業(yè)是一種新型農(nóng)業(yè)發(fā)展形式，能夠使傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)走上綠色建設(shè)道路。如今社會能源已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重危機，加上全球變暖的影響，人們已經(jīng)將目光投向再生資源的利用途徑中，再生資源與農(nóng)業(yè)的結(jié)合成為了...
現(xiàn)如今人們所食用的主食通常都是大米、面粉等“細(xì)糧”，較快的生活節(jié)奏讓我們將休息和飲食的時間一再壓榨，然而壓榨了飲食的時間卻不能壓榨飲食的“質(zhì)量”，在細(xì)糧的“環(huán)抱”中適當(dāng)加一些雜糧，對人們的身體是十分有好處的。
多吃雜糧 助人養(yǎng)生
現(xiàn)如今人們所食用的主食通常都是大米、面粉等“細(xì)糧”，較快的生活節(jié)奏讓我們將休息和飲食的時間一再壓榨，然而壓榨了飲食的時間卻不能壓榨飲食的“質(zhì)量”，在細(xì)糧的“環(huán)抱”中適當(dāng)加一些雜糧，對人們的身體是十分有好處的。
雜糧含有豐富的營養(yǎng)成分。中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載， "五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充"。雜糧中的許多微量元素要遠多于細(xì)糧，下面就介紹5種養(yǎng)生的雜糧，哪種是你喜歡吃的呢?
1.綠豆
綠豆相信大家都不陌生，炎炎夏季許多人多離不開它，綠豆清熱消暑、利尿。具有明目降壓、潤喉止渴的作用。用綠豆煮湯，做綠豆糕，或者生綠豆芽炒菜，清熱又解毒，美味又可口。
2.黑米
每天早上，喝一碗黑米粥是人間一大樂事。用黑米煮粥，米湯黑色如墨，味道甘甜，略帶藥味，特別養(yǎng)胃爽口。黑米營養(yǎng)豐富，有很好的滋補作用。中國有“吃啥補啥”的民間說法，但卻不是空穴來風(fēng)，多吃黑米也具有黑發(fā)的作用。黑米有抗菌、降低血壓、改善心肌營養(yǎng)、降低心肌耗氧量等功效。
3.蕎麥
蕎麥性甘味涼，具有止咳平喘，健胃消積的作用，可以改善腸胃積滯，適合腹瀉，小便渾濁的人群食用。蕎麥還可以降低人體血液中的膽固醇，保護血管。蕎麥蛋白質(zhì)含量豐富，人體所需的8種氨基酸全有，還有具豐富的膳食纖維，用蕎麥做面條、饸饹、餃子都是再好不過的。
4.燕麥
燕麥嚼起來口感甜甜脆脆的，是非常受人喜愛的雜糧之一，它降低血壓，降低膽固醇，防止心臟疾病的功效是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的，長期服用燕麥還有利于抑制糖尿病和肥胖病。燕麥也十分“百搭”，燕麥+牛奶、燕麥+山藥、燕麥+南瓜，都是美味又有益的食物搭配。如今燕麥的“食路”也越來越寬廣，燕麥片，燕麥餅干，燕麥糕點都是深受人們喜愛的燕麥制品，多吃燕麥準(zhǔn)沒錯!
5.黑豆
黑豆蛋白質(zhì)和脂肪含量高，易于消化，除了滿足人體飽腹需求之外，還可以降低人體膽固醇，有補腎強身，抗衰老的作用。具有膳食纖維，促進消化，防止便秘的發(fā)生，早上一杯黑豆?jié){，一個全麥面包，也是營養(yǎng)又減肥的黃金搭配。
飲食多吃高纖維 得一過冬好幫手
高纖維食物是指富含膳食纖維的食物，經(jīng)常食用對人體健康有益，全谷物、麥麩、豆類、水果、蔬菜及馬鈴薯是膳食纖維的主要來源，堅果和種子中的纖維含量也很高。高纖維食品的流行主要是吃的食物太過精細(xì)，從而引發(fā)了很多健康問題，適量補充可以給身體一個平衡的飲食，也可以解決一些由此引發(fā)的不適或疾病。
高纖維食品有益成分多，能有效預(yù)防癌癥，食物纖維中有些成分如果膠可與膽固醇結(jié)合，木質(zhì)素可與膽酸結(jié)合，使其直接從便糞中排出，從而消耗體內(nèi)的膽固醇來補充膽汁中被消耗的膽固醇，由此降低了血脂。有助防控心臟病;有人認(rèn)為糖尿病的起因之一是食物中纖維素含量太少。纖維中的果膠可延長食物在腸內(nèi)的停留時間，降低葡萄糖的吸收速度，同時，高纖維食品可降低生理范圍內(nèi)的胰島素的分泌，有利于糖尿病病情的改善;吃高纖維食品不僅可以幫助排除身體里的有害物質(zhì)和廢物，還可以健康減肥，使我們的身體變得更加強壯。
不久前，有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，高纖維食物具有預(yù)防流感的功效，來自瑞士洛桑大學(xué)的研究團隊通過實驗發(fā)現(xiàn)，被喂食高纖維食物的小鼠，會表現(xiàn)出更長的存活時間和更好的肺功能，由此而推斷出高纖維飲食可防止流感病毒引起的免疫病理學(xué)。研究者表示，對比喂以普通食物的老鼠，被喂以高纖維飲食小鼠的抗病毒“CD8 + T”細(xì)胞更活躍，并且在肺中積累的數(shù)量更多。研究團隊從免疫學(xué)保護的角度解析了膳食纖維的積極影響，通過對“CD8 + T”細(xì)胞的激活，令老鼠增強了抗病毒免疫能力。
寒冷的冬天正是感冒發(fā)生的高峰期，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)的高纖維食物可以抗流感的功效，給每個身處冷冬瑟瑟發(fā)抖的我們另辟蹊徑，過冬多吃高纖維的食物等于多了一個抵抗凜冬的小助手，就算不能真的讓我們“百毒不侵”，也會讓我們強身健體，何樂而不為呢?
如何應(yīng)對2019年新形勢下中國農(nóng)業(yè)行業(yè)的變化與挑戰(zhàn)？
專家免費咨詢答疑細(xì)分市場研究 可行性研究 商業(yè)計劃書 專項市場調(diào)研 兼并重組研究 IPO上市咨詢 產(chǎn)業(yè)園區(qū)規(guī)劃 十三五規(guī)劃
中研網(wǎng) 發(fā)現(xiàn)資訊的價值
研究院 掌握產(chǎn)業(yè)最新情報 中研網(wǎng)是中國領(lǐng)先的綜合經(jīng)濟門戶，聚焦產(chǎn)業(yè)、科技、創(chuàng)新等研究領(lǐng)域，致力于為中高端人士提供最具權(quán)威性的產(chǎn)業(yè)資訊。每天對全球產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟新聞進行及時追蹤報道，并對熱點行業(yè)專題探討及深入評析。以獨到的專業(yè)視角，全力打造中國權(quán)威的經(jīng)濟研究、決策支持平臺！
廣告、內(nèi)容合作請點這里尋求合作
陽澄湖大閘蟹陽澄湖大閘蟹，江蘇省蘇州市特產(chǎn)，中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。 陽澄湖大閘蟹又名金爪蟹。產(chǎn)于蘇州陽澄湖。蟹...
從4G到5G，看似只多了一個G，但實際上它并不是一個單一的無線接入技術(shù)，而是一個真正意義上的融合網(wǎng)絡(luò)。5G是第五代移5...
2018年10月吉利汽車銷量排行榜排名車型10月銷量累計銷量1博越202472190482帝豪EC7178251869643帝豪GL128571276204遠景...
冬天進補吃這些冬季天氣寒冷，人體的抵抗能力變?nèi)?，非常容易生病。和秋季不同，冬天進補更需要吃一些熱量較高的食物。...
2017年，中國旅游市場高速增長，入出境市場平穩(wěn)發(fā)展，供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革成效明顯。據(jù)旅游局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，2017全年實現(xiàn)旅游...
圣女果的功效與作用1.減緩色斑、延緩衰老番茄紅素不僅僅是當(dāng)今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗...
中研普華集團聯(lián)系方式廣告服務(wù)版權(quán)聲明誠聘英才企業(yè)客戶意見反饋報告索引網(wǎng)站地圖 Copyright ? 1998-2020 ChinaIRN.COM All Rights Reserved. 版權(quán)所有 中國行業(yè)研究網(wǎng)(簡稱“中研網(wǎng)”) 粵ICP備18008601號
