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研究指出，與限制電子屏幕使用時間的同齡人相比，在手機或計算機游戲上花太多時間的13至18歲年輕人更不幸福。
根據(jù)一項探索青少年生活滿意度與屏幕時間之間關系的新研究，智能手機正在創(chuàng)造一代可憐的孩子。據(jù)悉，研究報告的主要作者、圣地亞哥州立大學(San Diego State University)和心理學教授珍·溫格(Jean Twenge)說，那些眼睛習慣性地盯著智能手機的青少年明顯不快樂。
為了調查這一關聯(lián)，溫格與佐治亞大學的同行一同研究了“監(jiān)測未來”(Monitoring the Future )調查的縱向研究數(shù)據(jù)。
——這是一項在美國全國性的調查，調查了超過100萬名13至14歲、15至16歲和17至18歲的中小學生。這項調查記錄了學生們在手機、平板電腦和電腦上花費的時間，以及他們的社交互動和整體幸福感的問題。
研究指出，與限制電子屏幕使用時間的同齡人相比，在手機或計算機游戲上花太多時間的13至18歲年輕人更不幸福。研究人員建議，把每天使用所謂“數(shù)字媒體”的時間限制在2小時以內(其中包括縮短用于玩計算機游戲、訪問社交媒體、收發(fā)信息或視頻聊天的時間)，青少年可以提升自己的幸福和自尊感。
來自加利福尼亞州圣地亞哥州立大學的科學家表示，如果將更多時間用于體育鍛煉、與朋友面對面聊天，年輕人會過上更幸福的生活。
溫格表示：“雖然這項研究沒有顯示出更長的電子屏幕使用時間與不幸福之間存在因果關系，數(shù)項其他研究顯示，過多使用社交媒體會導致人不幸福，但不幸福并不會導致更多地使用社交媒體。幸福的關鍵是限制使用社交媒體。”
從上世紀90年代起，研究人員發(fā)現(xiàn)，隨著時間的推移，屏幕設備的普及與美國青少年的幸福感下降在同步發(fā)生。具體來說，與成長于1990年代的人相比，2000年之后出生的受訪者對生活更不滿意、自尊感更低，也更不幸福。自2012年以后，一般青少年的生活滿意度、自尊感和幸福感更是一落千丈。
溫格指出，那一年，擁有智能手機的美國人比例首次超過50%。
“在2012年至2016年，青少年生活變化最大的是他們花在數(shù)字媒體上時間的增加，以及面對面社交活動和睡眠時間的減少。”溫格表示，智能手機的出現(xiàn)是青少年心理幸福感突然下降最合理的解釋。
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美國科學家：在智能手機上花費太多時間的青少年并不會感到幸福 
