造成近視的五大原因 為什么近視的人越來(lái)越多

• 2018年5月14日 GuoMeng來(lái)源：騰訊大成網(wǎng) 北京時(shí)間 1457 96
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  2018-2023年中國(guó)信息功能陶瓷制品市場(chǎng)深度全景調(diào)研及“十三五”發(fā)展前景預(yù)測(cè)報(bào)告

  在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，企業(yè)及投資者能否做出適時(shí)有效的市場(chǎng)決策是制勝的關(guān)鍵。信息功能陶瓷制品行業(yè)研究報(bào)告就是為了解行情、分析環(huán)境提供依據(jù)，是企業(yè)了解市場(chǎng)和把握發(fā)展方向的重要手段，是輔助...

我國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%至60%，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍，近視眼人數(shù)居世界第一。因而培養(yǎng)良好的習(xí)慣預(yù)防近視眼顯得尤為重要。

緩解辦法：

學(xué)會(huì)放松，用眼一段時(shí)間后，要停下手頭的工作，眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞，更不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁。

照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱

原因：

如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書(shū)面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過(guò)弱，書(shū)面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書(shū)本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。

解決辦法：

改善光纖原因，定時(shí)做眼保健操放松眼部，眺望遠(yuǎn)方也是一個(gè)不錯(cuò)的調(diào)節(jié)方式。

先天性近視

原因：

這種情況多為先天性改變，主要是角膜彎曲度或晶狀體前后面的彎曲度變大造成。

解決辦法：

近視后一定要配戴眼鏡矯正視力，不要以為會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)，而不去佩戴。這樣近視度數(shù)很快就會(huì)加深，并且在再不工作時(shí)把眼鏡拿掉，讓眼睛得到舒緩。

睡眠不足

原因：

睡眠不足是近視眼的形成的重要原因之一。當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒(méi)有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。

緩解辦法：

保證充足的睡眠時(shí)間不僅是放松大腦和放松身心的方式，睡眠時(shí)間眼睛呈閉合狀態(tài)能更好的讓眼睛得到放松。

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