口香糖吃多了有何危害？口香糖咽下去怎么辦？

• 2018年7月17日 FanTianQing來源：新浪新聞、網(wǎng)易健康 535 29
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口香糖常被用來排遣煩躁、孤獨和緊張感，還可以祛除口腔異味。但從身體健康的角度來講，不建議過長時間咀嚼口香糖，不超過10~15分鐘為宜，因為其中的甜味劑會誘發(fā)齲齒，且不適合胃病患者。

口香糖吃多了有何危害？

口香糖常被用來排遣煩躁、孤獨和緊張感，還可以祛除口腔異味。但從身體健康的角度來講，不建議過長時間咀嚼口香糖，不超過10~15分鐘為宜，因為其中的甜味劑會誘發(fā)齲齒，且不適合胃病患者。

人體的消化系統(tǒng)是一個大的精密儀器，開始嚼口香糖時，化學感受器被刺激，將這種“進食”信號傳到位于延髓、下丘腦、邊緣葉和大腦皮層的反射中樞，使口腔分泌唾液，胃中也開始分泌大量消化液。這種反應持續(xù)時間長、分泌量多，其中包括胃酸、胃蛋白酶原等。而事實上，此時我們的胃內(nèi)并沒有可供消化的東西，久而久之，會引發(fā)或加重胃部疾病。

其次，口香糖成分偏涼，不易被胃里的酶分解，一般會直接進入腸道。尤其是木糖醇口香糖，在腸道內(nèi)的吸收率不到20%，易在腸壁積累，過量攝入會對腸胃造成刺激和傷害，很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。在部分歐美國家，含有木糖醇的食品，都會在標簽上注明“過量攝取可能導致腹瀉”的消費提示。

還有研究發(fā)現(xiàn)，木糖醇口香糖里的甜味劑花楸醇，很難被小腸吸收。長期食用，腸道內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)會增高，導致慢性腹瀉，加重腸胃問題。

已經(jīng)患有胃病的人，過多嚼口香糖導致消化系統(tǒng)分泌大量胃酸，空腹情況下會產(chǎn)生惡心、食欲不振、反酸水等癥狀。特別是本身就存在胃酸過多、反酸的腸胃病患者，傷害更加明顯，損傷胃及十二指腸的黏膜，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病的發(fā)生或復發(fā)，加重原有的胃部疾病。

口香糖咽下去怎么辦？

不管是對小孩，還是對健康的成年人來說，偶爾誤吞口香糖，不會對身體健康造成多大的危害，甚至可以說是零影響。

它們既不會粘著腸子，也不會粘著食道或胃。

口香糖入嘴開始，其中，口香糖中的甜味劑和香料等會在口腔內(nèi)分解，甘油和軟化劑在小腸內(nèi)被吸收。

剩下橡膠沒法被分解，它會隨著粘液分泌，肌肉蠕動，安然無恙穿過整個消化系統(tǒng)。最后，跟著身體其他廢物，變成粑粑被排泄出去。

當然，這需要一個時間。有胃腸病學專家表示，口香糖進入人體，通常經(jīng)過3天，就可以被排出去，不同個體或許存在些許差異。

當然啦~大家在吃口香糖時還是應該要注意，盡量避免誤吞。

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