中秋節(jié)有什么水果？中秋時(shí)令水果

• 2018年8月27日 FanTianQing來源：騰牛健康網(wǎng) 365 17
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  2018-2024年食品木質(zhì)硬盒市場(chǎng)發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查及供需格局分析預(yù)測(cè)報(bào)告

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中秋時(shí)令水果。

中秋節(jié)有什么水果？

1.柿子

秋季正是柿子上市的季節(jié)，適當(dāng)吃柿子能生津止渴、健脾化痰、解酒降壓，中秋過節(jié)的時(shí)候，如果吃了油膩的時(shí)候，或者喝酒了，口干舌燥，可以吃吃柿子緩解癥狀。

2.石榴

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，味道酸甜爽口，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能，是最適合中秋節(jié)吃的水果之一。

3.柚子

中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰的作用，中秋節(jié)吃太多油膩的食物，腹脹不消化，可以吃點(diǎn)柚子促消化。

4.雪梨

雪梨富含維生素和多種微量元素，果肉鮮嫩多汁，口味清甜爽口，且熱量低，可以解油膩感。中秋節(jié)吃太多月餅、或者肥甘厚味的肉類后，可以吃個(gè)雪梨解膩。

5.獼猴桃

獼猴桃果實(shí)細(xì)嫩多汁，味道酸甜宜人，營(yíng)養(yǎng)極為豐富。它的維生素C含量高達(dá)100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時(shí)還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)。

據(jù)美國(guó)Rutgers大學(xué)食品研究中心測(cè)試，獼猴桃是各種水果中營(yíng)養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。中秋節(jié)用獼猴桃配上月餅吃非常，既能補(bǔ)充多種維生素，又能防止口感油膩。

6.鮮棗

鮮棗性平營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，品嘗起來脆、甜、不發(fā)黏，是中秋前后最適合吃的水果之一。而俗語也說“七月十五紅棗圈，八月十五打棗桿”，從這也能看出，中秋前后是吃棗子的最佳時(shí)間。

7.葡萄

每年的中秋之季也是葡萄的成熟之季，紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養(yǎng)腎，黑頭發(fā)的功效更為突出。紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。綠葡萄則偏重于清熱解毒。白葡萄具有補(bǔ)肺氣、潤(rùn)肺功效，很適合咳嗽、患唿吸系統(tǒng)疾病的人食用。

8.哈密瓜

中秋，哈密瓜也很適合一家人齊分享，甜甜的哈密瓜，吃起來更美味，讓中秋甜上加甜。哈蜜瓜也是一種營(yíng)養(yǎng)極為豐富的水果，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素等。哈密瓜還有“瓜中之王”的美稱，其味甘如密，奇香襲人，享譽(yù)國(guó)內(nèi)外。

9.甘蔗

中秋節(jié)必吃的水果是甘蔗，甘蔗一節(jié)節(jié)，很是粗壯，據(jù)老人們說，中秋那日吃甘蔗，一年到頭骨骼都很結(jié)實(shí)，身體健壯，胳膊不會(huì)骨折。甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經(jīng);具有清熱、生津、潤(rùn)燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結(jié)、反胃欲嘔、心煩口渴。

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