女人常吃海帶的好處 海帶不能和什么一起吃？

• 2018年8月30日 FanTianQing來源：互聯(lián)網(wǎng) 1365 90
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  2018-2023年中國陶瓷食品罐行業(yè)供需趨勢及投資風(fēng)險研究報告

  隨著陶瓷食品罐行業(yè)競爭的不斷加劇，大型企業(yè)間并購整合與資本運作日趨頻繁，國內(nèi)外優(yōu)秀的陶瓷食品罐企業(yè)愈來愈重視對行業(yè)市場的分析研究，特別是對當(dāng)前市場環(huán)境和客戶需求趨勢變化的深入研究，...

女人常吃海帶的好處。

海帶不能和什么一起吃？

1、茶

茶雖然是很健康的一種飲品，但是海帶和茶相克，這兩者食物一起吃會引發(fā)腸胃不適。所以吃完海帶后不要馬上喝茶，這是因為茶含有鞣酸，海帶中含有豐富的鐵，鞣酸會阻礙人體對鐵的吸收。

2、豬血

豬血是很多人都喜愛吃的一種食材，但是海帶和豬血相克，所以兩者一起吃的話會不利于人體的消化吸收，所以會容易導(dǎo)致人體便秘。

3、甘草

海帶不宜同甘草同食。海帶屬于咸寒冷滑的食品，并含有豐富的碘，容易與甘草中的某些成分發(fā)生不良反應(yīng)。甘草補氣健脾，當(dāng)配甘溫之品為好，而海帶咸冷，故服用甘草時，一定要禁食海菜。

4、柿子

海帶和柿子相克，兩者同吃會生成不溶性的結(jié)合物，可能導(dǎo)致胃腸道不適。富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，容易影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適。所以海帶不宜與柿子一起食用。

5、酸澀水果

海帶和酸澀水果相克，導(dǎo)致腸胃不適。吃過海帶也不宜立即吃酸澀的水果，因為海帶中的砷如果沒有被沖洗干凈的話，酸澀水果中的維生素C與砷相作用，容易形成有毒物質(zhì)。再者，酸澀水果含植物酸，海帶中含有豐富的鐵，植物酸會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

6、酸性食物

海帶屬堿性食物，好不要同酸性食物同吃。如蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚;火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥等。

女人常吃海帶的好處

海帶含有豐富的碘元素，能夠輔助治療乳腺增生。海帶能通氣血，消除腫塊。海帶的熱量也少，脂肪含量少，還能促進消化系統(tǒng)。是理想的女性健康食品。

1.延緩衰老：海帶當(dāng)中含有豐富的鈣元素和碘元素。這兩種元素組成甲狀腺素，甲狀腺素在女性的體內(nèi)可以起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的效果。

2.健腦補腦：海帶含有豐富的谷酸氨、?；撬幔山∧X補腦，促進兒童大腦健康發(fā)育。

3.減肥：海帶脂肪含量十分少，富含膳食纖維，可以增加使用者的飽腹感，是減肥的絕佳食物。

4.美發(fā):海帶中富含的地元素是合成甲狀腺素的主要元素，經(jīng)常吃海帶可以促進甲狀腺素分泌，讓頭發(fā)更加柔順有光澤。

5.促進消化：海帶含有大量不飽和脂肪酸和膳食纖維，經(jīng)常用可以清除腸道內(nèi)多余的膽固醇?？梢栽黾幽c道蠕動，促進消化。

6.消除乳腺增生：海帶中碘含量豐富，能夠刺激垂體，促進卵巢機能的恢復(fù)，改善內(nèi)分泌失調(diào)，從而消除乳腺增生的隱患。

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