常見的男人補(bǔ)腎的食物介紹

• 2018年11月28日 HaoChenChong來源：查查吧 426 21
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  如何應(yīng)對2019年新形勢下中國補(bǔ)腎益腦片行業(yè)的變化與挑戰(zhàn)！

  補(bǔ)腎益腦片行業(yè)研究報(bào)告中的補(bǔ)腎益腦片行業(yè)數(shù)據(jù)分析以權(quán)威的國家統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，采用宏觀和微觀相結(jié)合的分析方式，利用科學(xué)的統(tǒng)計(jì)分析方法，在描述行業(yè)概貌的同時(shí)，對補(bǔ)腎益腦片行業(yè)進(jìn)行細(xì)化分...

隨著當(dāng)今生活水平的提高，補(bǔ)腎在男性中較為流行，那么男人補(bǔ)腎的食物有哪些呢?

隨著當(dāng)今生活水平的提高，補(bǔ)腎在男性中較為流行，那么男人補(bǔ)腎的食物有哪些呢?

男人補(bǔ)腎的食物有哪些

1、核桃

核桃中富含大量特殊結(jié)構(gòu)的脂肪蛋白質(zhì)及胡蘿卜素、維生素和磷、鐵、鎂。核桃具有補(bǔ)腎固精，溫肺止咳的功效，能治療腎虛咳嗽，腰膝酸軟，大便秘結(jié)等病癥。

2、泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

3、生蠔

生蠔具有強(qiáng)肝解毒、補(bǔ)腎、凈化瘀血、緩解疲勞、滋陰養(yǎng)顏、提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝的功效。生蠔富含大量的鋅。而鋅是男性健康的重要營養(yǎng)。食用生蠔可以提高腎功能。

4、蝦

蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

5、黑芝麻

黑芝麻具有補(bǔ)腎、填髓、益腦、強(qiáng)筋骨、益氣力的功效。用于腰膝酸軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發(fā)枯發(fā)落、早年白發(fā)、大便燥結(jié)。黑芝麻洗凈，放鍋中用小火炒熟，放入食品攪拌機(jī)中打成粉末狀，胃腸容易吸收，用適量的開水沖調(diào)即可。

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