氨糖是什么？什么樣的人群適合氨糖

• 2021年8月18日 YangJinZhu來源：互聯(lián)網(wǎng) 824 50
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　　氨糖全稱為氨基單糖,存在于海洋生物的殼中以及動(dòng)物軟骨中,是人體關(guān)節(jié)軟骨的重要組成部分,也是軟骨基質(zhì)中蛋白多糖合成所必需的物質(zhì),因而對(duì)軟骨的意義重大。軟骨是關(guān)節(jié)面表面的一塊脆骨,小而薄,光滑而有彈性,因此,能夠擴(kuò)大力的承受范圍,緩沖了關(guān)節(jié)遭到的沖擊。因此,關(guān)節(jié)問題核心在于軟骨問題,而軟骨的修復(fù)問題主要在于氨糖的補(bǔ)充是否足夠。那么具體來看,它的作用有哪些呢?

　　前面也提到,它對(duì)軟骨的修復(fù)具有重要作用,既是修復(fù)的原料,也是促進(jìn)合成其它原料的“推手”,因此,它促進(jìn)軟骨細(xì)胞的再生與修復(fù),讓磨損的軟骨重新變得光滑有韌性;它還是潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的“好幫手”,刺激關(guān)節(jié)腔細(xì)胞催生滑液,減少了關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的硬性摩擦,減緩軟骨的磨損與老化。

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適合誰吃

　　1、中老年人

　　這一類人群需要補(bǔ)充主要是年齡所致。在30歲后,體內(nèi)氨糖逐步減少并無法自我合成,而到了70歲后,若是不注重補(bǔ)充,其含量就基本消耗殆盡①,因此,當(dāng)人步入中年后,要注重外源性氨糖的補(bǔ)充,減緩流失。

　　2、年輕白領(lǐng)

　　這類人群之所以被歸為適合人群,是因?yàn)橛捎诠ぷ餍再|(zhì),久坐不動(dòng)成了日常姿勢(shì)。久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢,那么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送受到阻礙,代謝效率降低,長(zhǎng)此以往,關(guān)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)得不到補(bǔ)充,也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)退化。

　　3、運(yùn)動(dòng)愛好者

　　運(yùn)動(dòng)本身是一項(xiàng)益于身體健康的活動(dòng),但一些強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)往往會(huì)損傷關(guān)節(jié),比如跑步。跑步姿勢(shì)不對(duì),使得骨關(guān)節(jié)受力不均,造成軟骨損傷。而且由于腳掌不斷與堅(jiān)硬的路面摩擦,力便會(huì)反作用于膝關(guān)節(jié)處,造成關(guān)節(jié)間相互擠壓,減少了關(guān)節(jié)滑液,增加了硬性摩擦,這也會(huì)造成關(guān)節(jié)磨損、退化,那么這就需要補(bǔ)充。

　　4、體力勞動(dòng)者

　　這類人群多見于建筑工人、瓦工、高空吊籃作業(yè)工人等,他們?nèi)粘５墓ぷ鲝?qiáng)度大,主要靠肌肉和骨骼的活動(dòng)進(jìn)行勞動(dòng),在消耗體力的同時(shí)也在磨損關(guān)節(jié),因此,他們需要通過補(bǔ)充氨糖來達(dá)到修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨,減緩關(guān)節(jié)磨損的目的。

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　　如果你屬于以上人群,就要注意補(bǔ)充氨糖了。它主要存在于海洋生物的殼中以及動(dòng)物軟骨中,若是通過食補(bǔ)的方法,人體攝取難度大,補(bǔ)充不充分,那么這時(shí)候看看氨糖產(chǎn)品也不錯(cuò),內(nèi)含有效成分,食用方便,比如湯臣倍健健力多。

　　湯臣倍健是大品牌,有實(shí)力、知名度高,生產(chǎn)流程透明化、原料可追溯,質(zhì)量有保障。健力多是其旗下子品牌,將氨糖作為主要成分,每100g含氨糖17.5g,成分含量高,能夠有效補(bǔ)充關(guān)鍵的關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)。此外,它還添加了硫酸軟骨素,以促進(jìn)氨糖滲入軟骨中;碳酸鈣與酪蛋白磷酸肽的參與,為人體高效補(bǔ)鈣,并促進(jìn)鈣的吸收;骨碎補(bǔ)提取物是傳統(tǒng)草本,對(duì)骨質(zhì)形成具有重要意義。

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　　綜上,氨糖適合日常有關(guān)節(jié)磨損和退化的人群食用,如果正在讀這篇文章的你,屬于以上人群,可就要注意關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)了,多補(bǔ)充氨糖,盡可能減少關(guān)節(jié)損傷,不要忽視關(guān)節(jié)問題。守住關(guān)節(jié)健康,也是在守護(hù)身體健康!

　　參考文獻(xiàn):

　?、佟栋被咸烟堑墓顷P(guān)節(jié)保健作用》

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