經(jīng)常熬夜的女人該怎么保養(yǎng)皮膚？

• 2018年6月27日 FanTianQing來源：搜狐網(wǎng) 815 49
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經(jīng)常熬夜怎么保養(yǎng)皮膚？

（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

經(jīng)常熬夜怎么保養(yǎng)皮膚？

一、為肌膚密集保濕

在準(zhǔn)備加班前一定要做好肌膚的清潔工作，這是美容護(hù)膚關(guān)鍵的第一步，這樣才能讓肌膚很好的吸收后續(xù)的營養(yǎng)。熬夜會導(dǎo)致皮膚缺水干燥，尤其是長時間呆在空調(diào)房內(nèi)，更容易加快肌膚中的水分蒸發(fā)，所以要加大力度的保濕，讓細(xì)胞喝飽水才能保持水油平衡。

在用爽膚水之后也要使用保濕精華液之類滋潤型產(chǎn)品，并使用鎖水產(chǎn)品牢牢鎖著肌膚，不然水分輕易被蒸發(fā)，防止?fàn)I養(yǎng)成分的流失并深層潤澤肌膚。

二、使用抗氧精華

人的睡眠時間過短或者睡眠質(zhì)量變差，身體中的自由基無法正常修復(fù)肌膚，然而會導(dǎo)致肌膚加速老化。所以在熬夜加班時不可缺少的護(hù)膚品還有抗氧精華，它能在肌膚表層形成一道保護(hù)膜，能防止空氣對肌膚的氧化。為了防止熬夜后所產(chǎn)生的面色蠟黃等起色問題，也可多食用一些抗氧化的食物，如西紅柿、葡萄等，即使睡眠不足也不用擔(dān)心肌膚問題了。

三、臉部按摩

按摩也可以調(diào)理熬夜后的問題肌膚，對臉部進(jìn)行適度的簡單按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚的彈性?？稍跐嵜婧蟛辽媳窬A后用指腹對肌膚進(jìn)行打圈按摩。

四、喝花茶

熬夜一定要多喝水。經(jīng)常喝花茶是最好的方法，花草不僅能給身體提供水分，其中多種營養(yǎng)也能為肌膚帶來充足的養(yǎng)分。玫瑰花茶就是不錯的選擇，它具有利尿消水腫、養(yǎng)血活血、養(yǎng)顏美容、消除宿醉、促進(jìn)新陳代謝的功效。如果眼睛干澀可以飲用菊花茶。根據(jù)花茶的功效自行選擇，讓肌膚清新水嫩。

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