大范圍高溫籠罩中東部 北京最高溫逼近40℃ 如何預(yù)防中暑？

• 2018年6月28日 FanTianQing來源：騰訊網(wǎng)、網(wǎng)易健康 1172 76
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  2018-2024年中國醫(yī)療廢物轉(zhuǎn)運(yùn)車行業(yè)發(fā)展前景及深度調(diào)研分析報(bào)告

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連日來，大范圍長時(shí)間的高溫天氣籠罩在中東部地區(qū)，多個(gè)省份數(shù)十個(gè)城市“炎值”爆表，紛紛拉響高溫預(yù)警，部分地區(qū)的最高溫逼近甚至超過40℃，中央氣象臺(tái)也發(fā)布了高溫黃色預(yù)警。

“炎值”爆表！華北局地高溫超40℃

近期，在中東部大部分地區(qū)，自北到南，“熱”成為民眾對(duì)于天氣的最大感受，部分地區(qū)的最高溫已經(jīng)逼近甚至超過40℃。根據(jù)中央氣象臺(tái)27日發(fā)布的天氣公報(bào)，27日白天，北京、天津、河北南部、河南北部、山東西北部及江淮、江漢、江南中東部等地出現(xiàn)35～38℃高溫，河北西南部達(dá)39～42℃。

根據(jù)中國氣象局網(wǎng)站上的實(shí)時(shí)監(jiān)測，記者發(fā)現(xiàn)，在27日20時(shí)，全國范圍內(nèi)，處于“高溫預(yù)警”狀態(tài)下的地級(jí)市就超過30個(gè)。就省份來看，從26日開始，由省一級(jí)氣象臺(tái)發(fā)布高溫預(yù)警的地區(qū)就包括北京、江西、河南、河北、湖北等多個(gè)省份。

在河北，河北省氣象臺(tái)27日11時(shí)發(fā)布了今年來該省的首個(gè)高溫紅色預(yù)警信號(hào)。

北京最高溫逼近40℃ 6月份持續(xù)高溫天罕見嗎？

以北京為例，本周開始以來，高溫天氣成為京城當(dāng)仁不讓的“主角”，北京市氣象臺(tái)于26日拉響高溫黃色預(yù)警。

按照氣象監(jiān)測，27日14時(shí)49分北京的海淀地區(qū)氣溫達(dá)到39.9℃，豐臺(tái)地區(qū)達(dá)到39.2℃，大興地區(qū)達(dá)到39.2℃。

另據(jù)北京市氣象臺(tái)發(fā)布的數(shù)據(jù)，今年6月以來，北京的高溫天氣就已頻繁出現(xiàn)，截至26日14時(shí)，北京6月以來高溫天數(shù)已經(jīng)達(dá)到了6天。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，歷史上，北京在1952年和2000年的6月高溫天數(shù)曾達(dá)到過11天，1999年6月24日至7月2日還曾出現(xiàn)過9天連續(xù)高溫天氣。氣象部門介紹，北京在6月出現(xiàn)35℃以上高溫天氣并不罕見。

高溫將持續(xù)！中央氣象臺(tái)發(fā)高溫黃色預(yù)警

按照氣象預(yù)報(bào)，此次席卷多地的高溫天氣過程，不僅范圍大，而且時(shí)間長。特別是在華北地區(qū)，根據(jù)預(yù)報(bào)，6月26日開始至7月5日，華北中南部等地將出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣，多地高溫日數(shù)可達(dá)6-8天。以北京為例，未來5天，北京的最高溫都或達(dá)35℃。

針對(duì)全國多地的高溫天氣，中央氣象臺(tái)27日18時(shí)發(fā)布高溫黃色預(yù)警，據(jù)報(bào)道，這也是中央氣象臺(tái)今年來發(fā)布的首個(gè)高溫預(yù)警。

根據(jù)預(yù)警信息，6月28日至30日，華北東部、江南大部、華南中東部等地將出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣。6月28日白天，河北中南部、北京、天津南部、湖北西部和南部、重慶以及江南大部、華南中東部等地日最高氣溫有35～36℃，局地可達(dá)37～39℃。

大范圍長時(shí)間的高溫天氣，成因如何？

據(jù)報(bào)道，國家氣象中心正研級(jí)高級(jí)工程師鮑媛媛分析稱，6月下旬華北等地出現(xiàn)高溫是正常的天氣現(xiàn)象。

此時(shí)，太陽高度角逐漸偏北，北方地面接收的熱量比之前更多。同時(shí)，近期，華北一帶受中緯度西風(fēng)帶高空暖嵴天氣系統(tǒng)影響，盛行下沉氣流，多晴空輻射，天空云層較少，所以白天氣溫上升很快。

江南地區(qū)的高溫則是受副熱帶高壓影響。鮑媛媛表示，近幾天，副熱帶高壓向北移動(dòng)，控制了江南地區(qū)。副熱帶高壓也是一個(gè)巨大的暖性高壓系統(tǒng)，控制區(qū)域內(nèi)多晴朗、炎熱天氣。

專家表示，天氣同樣炎熱，身處華北和江南的人們的炎熱感受卻大不相同，華北地區(qū)空氣中水汽含量較少，同時(shí)晝夜溫差較大，人體感受為干熱。江南一帶受副熱帶高壓影響，空氣中水汽含量較多，表現(xiàn)為濕熱。同時(shí)，由于空氣中含水量多，夜間氣溫下降慢，一天中炎熱時(shí)間較長。相對(duì)來說，同是高溫，華北的高溫天體感比江南要好受一些。

如何預(yù)防中暑？

1、多喝白水或淡鹽水。

夏天出汗較多，所以應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分，喝水時(shí)也不宜會(huì)導(dǎo)致鹽分的缺失，所以此時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充淡鹽水，同時(shí)也是少量多次的補(bǔ)充，避免出現(xiàn)中暑情況。

2、避免高溫暴曬。

都能感受到中午太陽的毒辣，從上午11:00到下午15:00，都差不多是一個(gè)高溫暴曬的階段，此時(shí)應(yīng)盡量避免外出，如果不可避免要做好防曬措施，穿防曬衣，戴帽子，盡量不要讓皮膚暴露在外面，減少中暑情況的發(fā)生。

3、避免空調(diào)直吹或溫度過低。

當(dāng)剛從高溫的室外進(jìn)入屋內(nèi)時(shí)，不要因?yàn)闊岫苯优艿娇照{(diào)底下，或者是室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)的過低，這種情況都可能會(huì)導(dǎo)致頭暈等現(xiàn)象發(fā)生。

4、保持充足的睡眠。

夏季溫度高，人體新陳代謝加快，容易有疲憊感，應(yīng)保持充足良好的睡眠，讓自己有一個(gè)更好的精神狀態(tài)。

5、備好防暑藥物。

像藿香正氣水、人丹、十滴水等這些藥物是可以準(zhǔn)備一些的，當(dāng)感覺到自己有中暑癥狀的時(shí)候可以進(jìn)行服用。（在服用時(shí)也應(yīng)仔細(xì)閱讀好說明書）。

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